透過吃對的食物，預防勝於治療。運用日常生活食材與藥材透過健康飲食就如同藥物可以帶來更多的營養成份，搭配正常作息及適當的運動，可以為身體帶來更加分的保養。

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你是不是長時間的缺乏運動呢? 或者突然激烈運動很容易導致手臂，脖子、腿部、全身肌肉又酸又痛。為什麼肌肉會這樣又酸又痛呢？是因為乳酸堆積嗎？...

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也是生理期來都會痛不欲生嗎？許多女性的「好朋友」來時，時常痛到冒冷汗、臉色發白，伴隨著腹部疼痛...

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先入手哪些精油呢？又該如何挑選呢？
在這裡推薦新手必備入門5款精油，簡單好使用，也是相當平價的精油唷

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什麼是產後憂鬱?顧名思義就是懷孕生產及孕婦產後相關，由於生理和心理因素造成的憂鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等所產生的情緒障礙問題。通常來說，產後抑鬱情緒的產生...

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目前正是秋冬季節，最近天氣多變化。那你有沒有發掘皮膚開始癢，到處都癢，手臂被我抓得紅紅的一塊，腳上身上都是抓痕，不但沒有好一點，還越抓越舒服，也越抓越癢越停不下來呢?

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人體擁有與生俱來的自我療癒的能量，而芳療的原則是輔助醫療，在不干擾身體健康的情況下可以強化身體的自癒力。近年來世界各國專家發現芳療可以有助於嬰幼兒的身心發展...

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呼吸不順暢也是十分常見，在季節交替、天氣多變時，許多人患有呼吸道病症，會有噴嚏、咳嗽、呼吸困難、痰液黏稠等症狀發生，主要是有過敏、過敏體質的基因遺傳或者免疫系統影響。

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鼻過敏跟鼻竇炎初期的症狀的確很容易讓人混淆，鼻過敏主要是因為鼻腔粘膜裡的血管和腺體受到外界刺激或是其他原因，所產生的一系列發炎反應。

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懷孕後還能使用精油嗎？使用精油會產生危險嗎？對於母體與胎兒是有意還是有害？

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因天氣導致過敏需長期戴口罩，又或者在公共場合需長期配合戴口罩，長期戴口罩導致悶出皮膚大危肌！！....

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「七夕」，是中國人的情人節。每年農曆七月七日為牛郎星和織女星相會的日子，這之間浪漫淒美的傳說，成了千古流傳、家喻戶曉的愛情故事。

七夕將至，你準備好如何度過這個浪漫的節日了嗎？與另一半來場電影時光？燭光晚餐？短程旅行？還是準備一份充滿愛意的禮物？又或者簡簡單單地待在家中陪伴彼此？

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常常不知道自己手腳怎麼擦傷？或者一場意外受了皮肉傷嗎？
其實在生活中也不例外常常不小心燙傷、割傷或者一些突發裝況

若你對藥物過敏，家中不妨可以備點精油，外傷時皮膚修護用油配方急救，在芳療界德國經典急救配方。

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常收到很多人來信詢問，如何調出適合又自己喜歡的精油呢? 

大家常常調一調精油後，發現這味道太濃烈或者不喜歡此味道，這問題一直困擾著大家…

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夏日蚊蟲多，因為氣候溫度高，然後如何讓蚊蟲不叮咬你?或者如何使用天然植物精油讓蚊蟲避而遠之呢?

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現代人容易壓力大、睡眠品質不穩定或飲食不健康，這些原因都可能會造就青春痘的產生。除了使用藥品以外，天然的精油不僅能輔助你達到身心平衡...

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常常因久坐屁股痛？大腿痛？你是因肌肉關節疼痛而就醫的患者嗎？根據研究調查，因肌肉關節疼痛有85％是肌肉筋膜疼痛症候群，而一直忍痛放置的話，可能會導致...

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新冠病毒在全球大爆發，疫情不斷變化，發展也出現了高峰，昨日總計國內確診數已突破百例。我們除了戴口罩、勤洗手外，最重要的是增強自身免疫力，而我們的情緒和身體抵抗力關係密不可分，有好的情緒，間接也加強了免疫力。在這個非常時期，許多人因疫情而產生了負面情緒如恐懼、易怒等，精油更是穩定身心的最佳選擇。

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生活在現代文明中，壓力是如此普遍。生活節奏的快速，信息爆炸的時代裡，我們每天早晨依賴咖啡醒腦，夜晚卻又依賴藥物或酒精沉睡?其實，你有更自然與更健康的方法。

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