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|別讓疫情傷了心|

 

新冠病毒在全球大爆發,疫情不斷變化,發展也出現了高峰,昨日總計國內確診數已突破百例。我們除了戴口罩、勤洗手外,最重要的是增強自身免疫力,而我們的情緒和身體抵抗力關係密不可分,有好的情緒,間接也加強了免疫力。在這個非常時期,許多人因疫情而產生了負面情緒如恐懼、易怒等,精油更是穩定身心的最佳選擇。

 

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|遠離憂鬱與焦慮這樣做|

 

生活在現代文明中,壓力是如此普遍。生活節奏的快速,信息爆炸的時代裡,我們每天早晨依賴咖啡醒腦,夜晚卻又依賴藥物或酒精沉睡?其實,你有更自然與更健康的方法。

 

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