愛裡‧時｜芳療生活

｜別讓疫情傷了心｜

新冠病毒在全球大爆發，疫情不斷變化，發展也出現了高峰，昨日總計國內確診數已突破百例。我們除了戴口罩、勤洗手外，最重要的是增強自身免疫力，而我們的情緒和身體抵抗力關係密不可分，有好的情緒，間接也加強了免疫力。在這個非常時期，許多人因疫情而產生了負面情緒如恐懼、易怒等，精油更是穩定身心的最佳選擇。

｜遠離憂鬱與焦慮這樣做｜

生活在現代文明中，壓力是如此普遍。生活節奏的快速，信息爆炸的時代裡，我們每天早晨依賴咖啡醒腦，夜晚卻又依賴藥物或酒精沉睡?其實，你有更自然與更健康的方法。