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芳療生活｜長久坐? 85%肌肉筋膜疼痛症號群引起髖關節炎

常常因久坐屁股痛？大腿痛？你是因肌肉關節疼痛而就醫的患者嗎？

根據研究調查，因肌肉關節疼痛有85％是肌肉筋膜疼痛症候群，而一直忍痛放置的話，可能會導致髖關節發炎！不僅影響日常生活，甚至可能必須開刀治療。

｜5款精油教你夏日防蚊蟲｜

夏日蚊蟲多，因為氣候溫度高，然後如何讓蚊蟲不叮咬你?或者如何使用天然植物精油讓蚊蟲避而遠之呢?

｜抗痘精油，拒絕鬥痘人生｜

現代人容易壓力大、睡眠品質不穩定或飲食不健康，這些原因都可能會造就青春痘的產生。

除了使用藥品以外，天然的精油不僅能輔助你達到身心平衡，也能進而使皮膚更健康。

｜別讓疫情傷了心｜

新冠病毒在全球大爆發，疫情不斷變化，發展也出現了高峰，昨日總計國內確診數已突破百例。我們除了戴口罩、勤洗手外，最重要的是增強自身免疫力，而我們的情緒和身體抵抗力關係密不可分，有好的情緒，間接也加強了免疫力。在這個非常時期，許多人因疫情而產生了負面情緒如恐懼、易怒等，精油更是穩定身心的最佳選擇。

｜遠離憂鬱與焦慮這樣做｜

生活在現代文明中，壓力是如此普遍。生活節奏的快速，信息爆炸的時代裡，我們每天早晨依賴咖啡醒腦，夜晚卻又依賴藥物或酒精沉睡?其實，你有更自然與更健康的方法。