精油，來自大自然中植物的芳香精華。

芳療，運用精油療愈身心達預防保健。

 

生活當中來自四面八方的紛紛擾擾，經常使我們身心俱疲、緊繃壓力，即便表面看似健康，但其實已漸漸出現了「亞健康」的狀態，身體時不時發出的警訊，你可曾留意過？ ！你可曾正視它？ ！忽略了身體給我們的信息，往往發現問題時，都是為時已晚！

因此日常的預防保健是相當的重要的，相信喜愛精油，熱愛芳療的你都有運用精油來養護身體的習慣，身為華人的我們若能搭配老祖宗以及中醫的養生觀念，在對的時間、對的季節、用芳療呵護對應的經絡，一定能真實體現芳療的療愈力！

 

今天一起來認識人體的12大經絡吧！

 

• 足少陽膽經

循行路線

髖關節外側的股骨大轉子處→膝關節外側 

疏通好處

幫助氣血循環、排除體內濕氣、舒緩身體酸痛、夜晚好眠又安神

季節/節氣/時間

春季－驚蟄－23點~01點 

 

• 足厥陰肝經

循行路線

起於腳部太衝穴，沿著大腿內側根部向腹部推擦按摩 

疏通好處

幫助氣血循環、調節自了神經失調、眼睛乾澀問題、腸胃蠕動順暢、擁有好心情 

季節/節氣/時間

春季－清明－01點~03點 

 

• 手太陰肺經

循行路線

中府穴→尺澤穴→孔最穴→列缺穴→少商穴 

疏通好處

舒緩呼吸道困擾、加深呼吸的深度、排解胸悶心悸問題 

季節/節氣/時間

秋季－白露－03點~05點 

 

• 手陽明大腸經

循行路線

商陽穴→合谷穴→溫留穴→手三里穴→肩臑穴→扶突穴 

疏通好處

幫助腸胃道蠕動及消化、舒緩脖肩酸痛、口乾、喉嚨不適 

季節/節氣/時間

秋季－寒露－05點~07點 

 

• 足陽明胃經

循行路線

大腿髀關穴開始至第二、三腳趾間的內庭穴 

疏通好處

溫暖腹部幫助循環、舒緩腸胃消化問題、改善脹氣並幫助排便 

季節/節氣/時間

夏季－立夏－07點~09點 

 

• 足太陰脾經

循行路線

起於大腳趾隱白穴，沿著腿部內側至腹股溝 

疏通好處

幫助身體循環、腸胃蠕動順暢、提升食慾、舒緩腸胃不舒適感 

季節/節氣/時間

夏季－小滿－09點~11點 

 

下篇介紹剩餘六大經絡，繼續看下去！👇🏻👇🏻

🌿認識十二經絡，芳療按摩養生事半功倍（下）

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