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精油,來自大自然中植物的芳香精華。
芳療,運用精油療愈身心達預防保健。
生活當中來自四面八方的紛紛擾擾,經常使我們身心俱疲、緊繃壓力,即便表面看似健康,但其實已漸漸出現了「亞健康」的狀態,身體時不時發出的警訊,你可曾留意過? !你可曾正視它? !忽略了身體給我們的信息,往往發現問題時,都是為時已晚!
因此日常的預防保健是相當的重要的,相信喜愛精油,熱愛芳療的你都有運用精油來養護身體的習慣,身為華人的我們若能搭配老祖宗以及中醫的養生觀念,在對的時間、對的季節、用芳療呵護對應的經絡,一定能真實體現芳療的療愈力!
今天一起來認識人體的12大經絡吧!
髖關節外側的股骨大轉子處→膝關節外側
幫助氣血循環、排除體內濕氣、舒緩身體酸痛、夜晚好眠又安神
春季-驚蟄-23點~01點
起於腳部太衝穴,沿著大腿內側根部向腹部推擦按摩
幫助氣血循環、調節自了神經失調、眼睛乾澀問題、腸胃蠕動順暢、擁有好心情
春季-清明-01點~03點
中府穴→尺澤穴→孔最穴→列缺穴→少商穴
舒緩呼吸道困擾、加深呼吸的深度、排解胸悶心悸問題
秋季-白露-03點~05點
商陽穴→合谷穴→溫留穴→手三里穴→肩臑穴→扶突穴
幫助腸胃道蠕動及消化、舒緩脖肩酸痛、口乾、喉嚨不適
秋季-寒露-05點~07點
大腿髀關穴開始至第二、三腳趾間的內庭穴
溫暖腹部幫助循環、舒緩腸胃消化問題、改善脹氣並幫助排便
夏季-立夏-07點~09點
起於大腳趾隱白穴,沿著腿部內側至腹股溝
幫助身體循環、腸胃蠕動順暢、提升食慾、舒緩腸胃不舒適感
夏季-小滿-09點~11點
下篇介紹剩餘六大經絡,繼續看下去!👇🏻👇🏻
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