認識十二經絡，芳療按摩養生事半功倍（上）

2023-03-08

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精油，來自大自然中植物的芳香精華。

芳療，運用精油療癒身心達預防保健。

生活中當來自四面八方的混亂困擾，經常使我們身體心臟疲勞、緊張壓力，即便表面看起來健康，但其實際已出現了「亞健康」的狀態，身體時不時發出的警報，你可能曾留意過？你可曾正視過它？

因此每天的預防保健是相對重要的，相信喜愛精油，熱愛芳療的你都有運用精油來養護身體的習慣，身為華人的我們若能搭配老祖宗以及中醫的養生觀念，在對的時間、對的季節、用芳療呵護對應的經絡，一定能真正實現芳療的療效！

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今天一起來認識人體的12大經絡吧！

• 足少陽膽經

循行路線

仰關節外邊的股骨大轉子處→膝關節外邊

疏通好處

幫助血液循環、排除體內濕氣、舒縮身體酸痛、夜間好睡眠又安神

季節/節氣/時間

春季－驚蟄－ 23點~01點

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• 腳踏陰肝經

循行路線

起於腳部太衝穴，沿著大腿內側根部向腹部部推擦按摩

疏通好處

幫助氣血循環、調節自了神經失調、眼睛乾澀問題、胃腸運動順暢、擁有好心情

季節/節氣/時間

春季－清明－01點~03點

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• 手太陰肺經

循行路線

中府穴→尺澤穴→孔最穴→列缺穴→小商穴

疏通好處

舒裹呼吸道困頓、加深呼吸的深度、排解胸悶心煩問題

季節/節氣/時間

秋季－白露－03點~05點

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• 手陽明大腸經

循行路線

商陽穴→合谷穴→溫留穴→手三里穴→肩頸穴→搭突穴

疏通好處

幫助腸胃道蠶動及消化、舒壓脊肩酸痛、口乾、咳咳不合適

季節/節氣/時間

秋季－寒露－05點~07點

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• 足陽明胃經

循行路線

大腳高關洞開始至第二、三腳超越間的庭洞

疏通好處

暖腹部幫助循環、舒適腸胃消化問題、改善胃氣並幫助排便

季節/節氣/時間

夏季－立夏－07點~09點

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• 足太陰臉經

循行路線

起於大腳伸隱白穴，沿著腿部內側面至腹股溝

疏通好處

幫助身體循環、腸胃蠕動順暢、提升食慾、舒纏腸胃不舒適

季節/節氣/時間

夏季－小滿－09點~11點

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下篇介紹剤餘六大網絡，繼續看下去！👇🏻👇🏻

🌿認識十二經絡，芳療按摩養生事半功倍（下）

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