《24節氣–寒露》

 

 

【節氣保養】

 

適宜：溫暖腸道

早晨醒來不要急著下床，敲敲左右兩肩中腑、雲門穴位，增加呼吸深度後再起身

秋分後、陽氣收、空氣乾燥，體內的水分，隨著呼吸與乾濕的變化而逸散

多補充水分與潤腸食物，經常按摩腹部穴位、天樞穴、關元穴幫助大腸蠕動。

如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。

如果時日長久，寒氣逐漸聚在小腹部位，小腹易肥胖，並導致生殖泌尿系統的疾病

可利用溫暖的脾經精華油常按摩腹部。

 

【節氣芳療】

 

手陽明大腸精華油

便秘除了腸道水份缺乏，同時也有腸熱現象。

羅馬洋甘菊與紅橘具有清腸熱的功效

迷迭香則是幫助大腸經絡補氣打氣、強化腸道蠕動

甜羅勒、丁香羅勒除了幫助腸道蠕動，同時緩解肩頸、肌肉僵硬

大腸經絡位於手臂與肩頸處，肩頸肌肉僵硬

氣血循行則不順暢，間接阻礙大腸經絡運行。

運用手陽明大腸精華油，可幫助腸道蠕動、預防腸經孿、助消化。

 

—手陽明大腸精華油配方—

 

羅馬洋甘菊2💧+桉油醇迷迭香3💧+熏陸香5 💧+紅橘8 💧+

丁香羅勒3 💧+甜羅勒10 💧+芝麻油30ml+沙棘油1💧

早上起床後任何時間，循大腸經按摩108下，一天可數次，每天使用。

6歲以下、孕婦不適用，未成年降低濃度至3%。

 

｜關於甜羅勒

羅勒溫辛，對肺、大腸、脾、胃經絡皆有功效

除了腸胃運作有效

也可緩解肌肉關節痠痛、促進循環

氣味較其他羅勒甜美含有較高比例的沉香醇

除了溫和抗菌作用對腸道蠕動也提供很好的助益

 

—注意事項—

 

12歲以下、孕婦不適用，未成年濃度降低至3%

 

更多養生秘笈都在👉🏻《24節氣 經絡芳療自癒全書》（請點擊藍字）

更多芳療課程都在👉🏻愛裡時芳療學院（請點擊藍字）