《24節氣-清明》

清明是一個重要的節氣，《曆書》記載：「春分後十五日，斗指丁，

為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」

這時冬天已去，天氣逐漸溫暖，大自然展示出勃勃生機。

把握春季清明時節，認真排除肝氣鬱滯，清爽的度過春天。

 

【節氣保養】

太陽位於黃經15度，是『清明』時分。

在整個春日時期體內肝氣會漸深而愈盛，清明之際達到最旺。

但過猶不及，這段時間是高血壓和呼吸系統疾病的爆發期，

所以應多吃些蔬菜水果，也多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥。

雖清明春意盎然、生機勃勃，但氣候不太穩定，

此時的寒流也容易讓人疏於防範，所以這時要多注意家中長輩，

避免中風或暈眩，造成摔跤意外。

 

【節氣芳療】

龍腦百里香在太陽不算炎熱之時，開始收割葉片含油飽滿的百里香，

萃取出來的精油氣味辛香，就像春天溫暖的陽光一樣不強烈，

逐漸滲入生活周遭，體貼又溫暖。

而它擁有高比例的倍半萜烯，可以有效舒緩關節肌肉酸痛，

也可以幫助排出呼吸道痰液的作用。

因春天肝氣不順暢，無法排除體內濕氣的情況下，

也可以使用龍腦百里香來舒順肝氣、提升代謝能力！

 

—足厥陰肝精華油推薦—

龍腦百里香15滴+檸檬10滴+髯花杜鵑1滴

+歐白芷根1滴+冷壓芝麻油30ML+沙棘油1滴

–來自《24節氣經絡芳療自癒全書》

 

—注意事項—

6歲以下、孕婦不適用，未成年濃度降低至3%

 

複方精油做擴香使用，好好放鬆自己，

搭配做個深呼吸及吐氣，好好整理思緒；

調和按摩油，按摩肩膀、風池穴、大腿內側的肝經，做一個身體暢通。

 

生活中的各種困境，看起來艱難無法越過，

但也許只是個過程，也許還不到你的極限，

只是一個讓你變成更美好的過程。

讓精油陪伴你度過每一個時期吧！