目前位置：芳療師知識庫 / 芳療生活 / 芳療生活｜長久坐? 85%肌肉筋膜疼痛症號群引起髖關節炎

常常因久坐屁股痛？大腿痛？你是因肌肉關節疼痛而就醫的患者嗎？

根據研究調查，因肌肉關節疼痛有85％是肌肉筋膜疼痛症候群，而一直忍痛放置的話，可能會導致髖關節發炎！不僅影響日常生活，甚至可能必須開刀治療。

髖關節炎是什麼？

髖關節發炎的主要症狀除了疼痛，還有僵硬、腫脹變形等。

一開始患者大多在鼠蹊部及大腿外側有疼痛、僵硬感。

若持續惡化，可能會影響到大腿前側及膝蓋，進而造成如無法蹲下、無法穿鞋襪、綁鞋帶、無法上下樓、走路不穩等問題。

髖關節炎初期較難自我察覺，只會從日常生活中的動作逐漸出現異常，如大腿根部疼痛、走路時的怪異感、臀部痛、大腿痛、膝蓋痛，走路時左右搖晃、脫襪子跟剪指甲困難等徵兆發現。

｜舒緩髖關節的精油｜

⟢佛手柑

佛手柑帶有清新香氣，氣味溫和提振人心。

其具有良好的抗發炎、舒緩疼痛的作用。

⟢歐洲赤松

歐洲赤松氣味清新，有如森林的芬多精般。

可緩解風濕性關節炎、舒緩肌肉、促進血液循環。

⟢德國洋甘菊

德國洋甘菊有良好的抗發炎、鎮定效果。

對於關節的發炎疼痛尤其有效，因此被廣為使用。

⟢薑CO2

薑在中醫有化解瘀青、經絡作用

用於緩解關節疼痛有良好的效果。

⟢檸檬香茅

檸檬香茅具有淡雅的檸檬香氣。

能夠促進血液循環，舒緩關節疼痛。

｜舒緩髖關節精油配方｜

濃度配方

佛手柑4💧 +歐洲赤松3💧 +德國洋甘菊1💧 +薑CO2 1💧 +檸檬香茅1💧 +伊諾菲倫油1ml+聖約翰草浸泡油1ml+芝麻油10ml

使用方法

調和濃度5%做按摩於患部使用。

除了使用精油按摩舒緩，也要提醒患者一定要多運動、復健，有必要的話尋求專業的醫師協助治療，切勿耽誤了治療的黃金時間。

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