件商品
你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

26 Dec 2022

吃得好不如吃得巧,銀髮五大飲食原則

    父母每天吃什麼你都知道嗎? 超過65歲以後人體各項器官功能逐漸衰退,疾病容易找上門,營養的攝取格外重要。 照顧孩子我們會期望他們營養充足、健康長大,那我們的父母呢? 你是否也期望他們能夠老得健康、老得快樂? 銀髮族們要如何吃,才能攝取足夠營養?一起花兩分鐘,關心我們的父母吧!   老人營養不足會怎樣? 牙齒退化、咀嚼能力變差、腸胃吸收功能減弱,讓老人常有吃不下、沒胃口的狀況,長期以往可能會出現營養不良,生病機率大幅飆升的問題。 ▶老人營養不良症:變得虛弱、皮膚變乾、骨頭浮出 ▶免疫力降低,疾病找上門 ▶傷口癒合速度慢,容易產生疾病併發症,危及性命 ▶肌肉強度下降,容易跌倒,造成骨折 如果已經出現營養不良的現象,應該怎麼改善呢?可以簡單從幾大原則去調整。   老人飲食原則 ➀少量多餐,以點心補充營養 由於咀嚼消化能力不好,一餐可以進食的量有限。與其強迫一次吃完,不如讓長輩分成5~6餐進食,並且在正餐之間準備一些例如低脂燕麥片、豆花、水果優格的營養點心,增加他們的食慾。   ➁用天然食材增添風味,減少油、鹽用量 味覺退化讓老人容易養成過鹹、口味過重的飲食,可以選擇味道強烈的蔬菜來料理,例如九層塔、洋蔥、蔥、薑、蒜等,變化味道讓少鹽也不會索然無味。   ➂以豆製品取代動物性蛋白質,攝取優質脂肪 足夠的蛋白質可以維持身體機能,並提高抵抗力。 老人每餐至少要包含一份好的蛋白質,例如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐,素食者更要從豆類和各類堅果,例如花生、核果、腰果、杏仁等攝取營養。另外,油脂攝取應該以植物油為主,避免肥肉、動物油脂,並少吃高脂肪的甜點零食。   ➃足量維生素,增強免疫力 維生素A、C可以降低罹患慢性病、呼吸道疾病的機率;維生素B群與老人容易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、腦部功能退化(認知力、記憶力)都有密切關聯。牙口不好的長輩可以選擇比較軟的瓜類蔬果(例如:絲瓜、木瓜、哈密瓜)以及可以切片的水果(例如:香蕉、水蜜桃、奇異果),加水打成果汁或水果泥。   ➄白天補充充足水分助代謝 夜間頻繁上廁所而影響睡眠是很多老人的困擾,可以鼓勵長輩在白天多喝水,想變化口味的話花草茶、果汁、牛奶等也可以,但要避免含糖飲料。晚餐之後就減少水份攝取,這樣既可以達到提高身體新陳代謝,也避免便秘或泌尿道感染問題。   想知道更多專業與具體的內容,歡迎參與愛裡時的年度盛典《植蘊植癒》 由醫師和芳療師一起談論:老人營養、健康老化、成功老化、臨終關懷 等議題 分享有別於傳統西方芳香療法,結合中醫角度且符合國情的「漢方草本芳香療法」。   一起關心逐漸老去的父母,也為自己的未來做準備。   📣愛裡時年度芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo 期待與您相見,一起透過來自大地能量及養分的「精油」,為心理及生理注入源源不絕的天然療癒力量。   部分資料參考| 1.銀髮族10大飲食原則 2.老年人容易生病是因為營養不良!留意5種營養素 3.老人飲食五原則避免營養不良,小心長輩營養不良七症狀!
26 Dec 2022

別再失「志」——給長期照顧者的芳香支援

    你也是長期照顧者嗎?   超高齡社會在即,你我都會病、會老 台灣將在2025年晉升超高齡社會,65歲以上老年人口將達到470萬人,佔總人口20.1%,也就是每五個人就有一個是老人;而65歲以上的老人約每13人即有1位失智者,80歲以上的老人則約每5人即有1位失智者。 長照成為整個社會的重要議題,長期照護失能長者或失智症患者所面臨的身心壓力,是沒經歷過的人難以想像的:一天24小時沒有下班,每天處理患者進食、排泄、沐浴等基本生活需求,無止盡面對患者情緒不穩定、脫序行為⋯⋯。   因為不堪長期照顧父母、伴侶等親人,進而動手殺害對方的「照顧殺人」每年都在上演。 長期累積的壓力會消磨照顧者的意志造成悲劇,為了避免這樣的困境,身為照顧者平時可以如何釋放壓力呢?     給長期照顧者們的紓壓心法   ➀每天給自己15分鐘覺察自己 照顧者情緒容易被被照顧者牽動,過度擔心而忽略了自己。雖然很忙但能要每天給自己一段時間靜下來,觀察自己的感受、關心自己的身體,畢竟是長期抗戰照顧好自己才能照顧對方。   ➁給自己全面的同情,對自己好一點 生病失能不是對方的錯,也不是照顧者的錯,不要不停逼迫自己做更多或苛責自己,接納自己已經做得夠好,盡力稱讚自己。   ➂創造能量流動 壓抑憂鬱時會覺得所有事都停滯不前,透過找人訴苦或運動將情緒宣洩出來,可以消除潛意識的負面想法,創造繼續向前的能量。     給長期照顧者們的放鬆配方   長期陪伴失智失能親人,也時刻沈浸在親人生病的各種氣味中。氣味會影響人的情緒,可以嘗試用水氧機、擴香儀進行空間擴香,可以安撫、改善自己和被照顧者的情緒,達到減壓效果。 ▶白天 迷迭香、檸檬、佛手柑、薄荷、萊姆 →有活化思緒、舒緩疲勞、減緩焦慮,達到安定身心的效果 ▶夜晚 真正薰衣草、甜橙 →安撫及平衡強烈的情緒,紓解壓力同時協助入眠 除此之外,在實際長期照顧方面,也有衛福部長照司提出的「照顧者喘息服務」可以幫助長照家庭。     不只照顧失能失智者,更支持家庭照顧者 「照顧者喘息服務」包含了四個面向   ▶社會資源的諮詢與轉介 不知道有哪些社會或長照資源可以使用? ➡️社區的家庭照顧者支持據點,有個案管理師會為照顧者連結服務資源,追蹤照顧壓力並提供關懷   ▶照顧技巧的指導 照顧失智失能者卻沒有相應專業知識,像盲人摸象挫折不已? ➡️由護理師及復健師專業人員提供協助,針對不同疾病、不同照護議題的課程教學與訓練,讓照顧者更快上手   ▶情緒支持服務 為了照顧親人失去社交生活,與失智失能者一起掉入情緒黑洞 ➡️團體進行音樂、繪畫、肢體活動與芳香按摩等活動,讓照顧者抒發壓力,彼此交流資訊   ▶照顧者支援團體 慢慢長路一個人單打獨鬥,覺得孤立無援? ➡️照顧者們舉辦定期的活動,彼此傾聽、關懷也能分享經驗,成為互助團體 除了以上這些方式,芳香療法在長期照顧老人、失能者、失智症上也有許多幫助 透過非人工藥物的方式,幫助患者舒緩身體上的不適,同時穩定身心靈。   想知道更多專業與具體的內容,歡迎參與愛裡時的年度盛典《植蘊植癒》 愛裡時與「臺灣輔助醫學醫學會」合作,由醫師和芳療師共同探討「如何運用芳香療法輔助正規醫學」 分享有別於傳統西方芳香療法,結合中醫角度且符合國情的「漢方草本芳香療法」,為大家提供新時代的保健觀點。   📣愛裡時一年一度的芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo   一起拋開芳療只是按摩舒壓的成見, 天然植物吸收大地能量與養分造就的精油,能為患者和照顧者的生理、心理帶來源源不絕的療癒力量。   部分資料參考| 1.衛福部YouTube 長照第6篇 家庭照顧者支持服務 2.Radioicare友心情網上電台 如何舒緩照顧者壓力?給照顧者們三個處理壓力的方法
22 Dec 2022

節氣芳療|冬至

《24節氣–冬至》   【節氣保養】 「冬至」在養生上是一個最重要的節氣,養生非常重視陽氣初生這一時期,初生的陽氣,就像在母親腹中的胎兒,需小心呵護,慢慢使其逐漸壯大,孩子陽氣充足,才能健康成長。適當的運動,需有節制,避免大量流汗,導致陽氣外洩,成人陽氣旺盛,才會少有疾病,。重要的節氣到來,把握時機好好保養自己,祝大家冬至快樂。   【節氣芳療】 冬至養生需注意祛寒保溫、守護陽氣,注意頭部、腹部、腰部保暖。每日溫水足浴,可刺激雙腳穴位,促進血液循環,方式簡單又可達到補腎陽的目的。   「寒從腳起」,腳步一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮、抗病能力下降,因此腳步的保暖應加強!   — 配方 —   波旁天竺葵18滴+薑CO24滴+肉桂葉4滴+丁香花苞4滴+多香果4滴+紅桔10滴+基底油50ML 泡腳及按摩腳底穴位,幫助強化臟腑功能.促進血液循環,睡前泡腳可幫助睡眠。   具有暖身放鬆的波旁天竺葵;促進血液循環、身體保暖的薑CO2和肉桂葉;有效抵抗多種不同的病菌的丁香花苞;保暖脾胃的多香果;協同作用好及行氣通絡的紅桔。   —注意事項— 不超過20分鐘浸泡,老人以15分鐘為限,水溫40至50度為宜(視個人耐熱程度而定),孕婦、糖尿病、心腦血管病、足部有炎症或開放性傷口者不宜。
16 Dec 2022

拯救大齡記憶力,用芳療找回往日美好

  搜尋記憶力變差,google結果卻跳出失智症症狀、失智症前兆等字眼,讓你驚慌了嗎? 進入高齡化社會,「長期照護」、「失智症照顧」成為了熱門關鍵詞,除了為長輩,我們也得為自己先做準備。   繼先前的熟齡父母照護,這次我們就來看老化的五星議題——失智症。 撇除大家熟知的記憶力變差,失智症最早出現的症狀其實是「嗅覺退化」。   記憶衰退和嗅覺息息相關,嗅覺退化可能是失智症前兆 「我進行了20年以上有關失智症與嗅覺關係的長期研究,結果發現芳香療法不但可預防失智症,甚至還能發揮治療的效果。」日本的失智症預防專家—浦上克哉博士在著作中如此提到,證實失智症和大腦海馬迴有直接的關係,而且患者會先出現嗅覺退化,接著海馬迴才被破壞。   所以想預防失智症,就要在嗅覺開始退化、但還沒波及海馬迴之前採取行動:利用適當的嗅覺刺激,透過嗅覺神經活化海馬迴,藉此達到活化記憶相關神經的作用。   ▶嗅覺往往可以和情緒連結。對想預防失智的我們而言,這些精油可以訓練我們的嗅覺、活化大腦細胞;對失智症長者們來說,精油不只可以減緩衰退,甚至可能藉由熟悉氣味(甜橙、檸檬等)喚起往日記憶,獲得情緒上的慰藉。   不只是失智症,老化伴隨各式情緒問題 不只是失智症患者,一般老人也會因為各種能力的衰退,產生孤寂感、疏離感、自尊心降低及恐懼死亡的心理。 如果沒有透過適當的調節以及社會資源的支持,大家能想像嗎?邁向人生最後的這段時間,除了生理病痛,可能還會被憂鬱症等心理疾病纏身,而心理又影響生理疾病惡化,最終走向死亡。   這樣的過程,沒有人想經歷。   除了運用芳香療法輔助,該如何面對老化會面臨的這些問題,提前做好規劃,都是這次「愛裡時」與「台灣輔助醫學醫學會」講座所要談論的。 想知道更多專業與具體的內容,歡迎參與愛裡時的年度盛典《植蘊植癒》 由醫師和芳療師一起談論:老人營養、健康老化、成功老化、臨終關懷等議題 分享有別於傳統西方芳香療法,結合中醫角度且符合國情的「漢方草本芳香療法」。   不只給予老去的父母良好的芳療照護, 做為家庭支柱正在打拼的我們,也應該替自己的後半輩子提早做好準備!     📣愛裡時一年一度的芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo 期待與您相見,一起透過來自大地能量及養分的「精油」,為心理及生理注入源源不絕的天然療癒力量。   部分資料參考| 1.https://www.commonhealth.com.tw/blog/1520 2.https://club.commonhealth.com.tw/article/3109 3.https://health.udn.com/health/story/6631/361996
16 Dec 2022

熟齡父母的居家照護:用芳療找回長輩的笑容

    芳香療法在老人營養、日常照護,甚至是失智症的預防和減緩上,能給予什麼樣的幫助? 久久與父母見一次面,總是在某一刻突然感覺到他們正在衰老。   平時為了大小事爭吵,生病時固執不願意上醫院、小病總是拖成大病⋯⋯,跟他們相處不比自己帶孩子輕鬆多少,但看到他們因為病痛受折磨時,我們總是恨不得自己能多做點什麼。   人生漸漸走上最後的長者們,身心多少都會受到身體退化或疾病的折磨身為照顧者的我們,除了讓他們接受必要的治療與藥物之外,可以透過來自大自然的植物精油和芳香療法作為輔助,減緩他們的不適,也安穩他們的情緒。   老人營養   口腔結構退化、嗅味覺改變,使老人通常沒有胃口,導致營養失衡。芳香療法經由薰香或按摩,已被證實可以增進老人食慾,例如在早上使用薄荷,可以促進食慾並幫助消化。   老人日常護理   ➀睡眠障礙 淺眠、睡眠時間變短、失眠多數老人都有的問題。許多研究都證實薰衣草精油可以提升副交感神經活性,使身體處於放鬆狀態;對於躁鬱症狀也有安撫作用。   ➁便秘 咀嚼能力退化、腸胃蠕動變慢都是導致老人便秘的原因,針對這樣腑臟功能不佳、氣血衰弱的偏寒體質,黑胡椒、薑、茴香等精油有溫暖的作用,搭配芳香療法按摩,可以有效改善。   ➂皮膚潰傷與難癒傷口 微血管彈性萎縮、油脂與水分分泌不足,讓老人的皮膚保護力下降,容易乾燥甚至龜裂,傷口癒合的速度也較為緩慢。 英國臨床芳療師使用茶樹、羅馬洋甘菊、葡萄柚純露,搭配對老化乾燥皮膚有軟化作用的玫瑰果油、聖約翰草油、金盞花油等使用,減輕疼痛也幫助傷口癒合。 除了以上兩個面向,下篇我們會繼續探討在失智症的預防和減緩上,芳香療法能可以如何運用。     為此,愛裡時也將在2023年與臺灣輔助醫學醫學會共同舉辦年度盛會,探討「老人營養、健康老化、臨終關懷」的相關內容,為大家提供新時代的保健觀點!讓我們聆聽醫師和芳療師一起走出傳統西方芳香療法,結合中醫角度,分享符合國情的「漢方草本芳香療法」。 關注老化後的身體、情緒傾向、生活習慣等等,從內而外調理療癒身心。   不只給予老去的父母良好的芳療照護,做為家庭支柱正在打拼的我們,也應該替自己的後半輩子提早做好準備!     ​ 📣愛裡時一年一度的芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo 期待與您相見,一起透過來自大地能量及養分的「精油」,為心理及生理注入源源不絕的天然療癒力量。   部分資料參考| 1.蔡憶雲博士論文『銀髮族整體輔助芳香療法之應用』 2.https://ifaroma.org/zh_TW/home/blog/palliative-and-elderly-care-using-aromatherapy  
08 Dec 2022

健康老化,快樂擁抱大齡

    關於老化   你是幾歲開始覺得自己變老的? 多數人對老的定義可能是白髮蒼蒼、滿面皺紋、行動不便,然而「衰老」和「變老」卻是兩件完全不同的事情! ➢「衰老」是無可避免的身體機能衰退,我們無法阻止但可以面對,然後選擇慢慢變老。 ➢「變老」卻是一件豐富含有深度的事情,在這過程中,會經歷人生各個階段及各種體驗。   根據內政部統計,台灣65歲以上人口在111年1月超過16.9%,正式進入「 高齡化社會」。不只是身邊的長者,我們每個人也都是正在變老的人。與其害怕「衰老」的那天,我們更應該從現在開始練習「變老」,未來我們不只要長壽,更要維持良好的身心功能,成為「健康老化」、「快樂老化」的世代。     什麼是「健康老化」?   根據世界衛生組織(WHO)的定義,健康老化是:「發展並維持『生活機能(Functional ability,又譯為功能發揮)』的過程」 簡單來說,就是即使我們到了人生後半場,也能維持生理、心理、社會面的健康,獨立自主且有良好的生活品質。 為了達成這樣的目標,衛福部也提出了六大功能評估,讓我們得以評估自身或是長者的老化狀況,及早預防或延緩失能,一起來看看有哪些吧!     老化六大面向   • 視力 • 聽力 • 營養 • 情緒 • 認知力 • 活動力   評估內容包括「看遠、看近、閱讀是否有困難?」「有沒有出現電話交談聽不清楚或是沒聽到鈴聲漏接電話的狀況?」「是否沒有刻意減重卻在三個月內體重減輕三公斤以上?」「坐著是否需要扶東西才能站起來?」等等⋯⋯,詳細指標可以參考衛福部網站。 希望大家可以意識到,這些功能的異常不是理所當然,而是可以藉由輔助醫療或社區資源,延緩衰退速度,維持身心功能,讓自己和長者享受健康老化的過程。   最後!為了活出我們心之嚮往的高齡生活,我們可以將「健康老化」的五大目標記下來,從現在開始思考如何實踐吧!   健康老化的五大目標   .滿足基本需求 .持續學習成長 .保有自主決定及行動力 .持續建立與維持人際關係 .持續在能力範圍對社會貢獻   為此,愛裡時也將在2023年與臺灣輔助醫學醫學會共同舉辦年度盛會,探討「健康老化」的相關內容,為大家提供新時代的保健觀點! 讓我們聆聽醫師和芳療師一起走出傳統西方芳香療法,結合中醫角度,分享符合國情的「漢方草本芳香療法」。 不只著眼疾病本身,也關注整個身體、情緒傾向、生活習慣等等,從內而外調理療癒身心。   ​健康來自身心的平衡,讓我們用天然的方式活得漂亮!   ​ 📣愛裡時一年一度的芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo 期待與您相見,一起透過來自大地能量及養分的「精油」,為心理及生理注入源源不絕的天然療癒力量。       部分資料參考| 1. https://health.gvm.com.tw/article/87973 2. https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4576&pid=15099 3. https://health.udn.com/health/story/6039/4264846 4. https://helloyishi.com.tw/senior-healthcare/active-aging/healthy-aging/ 5. https://www.bella.tw/articles/sexuality/27935  
08 Dec 2022

不過度依賴藥物,開啟身體自癒力

    感冒、頭痛、經痛、胃痛⋯⋯ 日常一有不舒服不是前往看醫生,就是在藥局買成藥、甚至在家囤積成藥以備不時之需,有慢性疾病的長者更是餐餐配藥,用藥雖然可以控制或治療疾病,但過度依賴反而傷身! ​ 是藥三分毒,你吃的藥真的有讓你找回健康嗎? ​ ➊處方藥 類固醇、制酸劑、抗生素⋯⋯這些成分聽起來很耳熟嗎? 它們經常存在於處方藥當中,適量可以控制症狀,長期使用卻不見得對身體有益,例如:止痛藥成分的類固醇和非類固醇消炎藥會破壞人體腸壁,引起腸漏綜合症讓原本應該排斥的代謝物和毒素進入到血液中,增加免疫系統負擔;制酸劑一般用來中和胃酸,對抗胃潰瘍,但胃酸是體內對抗細菌的第一道防線,長期用胃藥讓胃酸過低,反而造成細菌生長、營養物吸收消化能力也降低,沒有了養分,免疫系統也就無法發揮正常功能。 ​ ➋成藥 「處方藥藥效強,成藥相對溫和」,讓很多人誤以為成藥幾乎沒有副作用。事實上,這只是成藥為了降低副作用風險,將主要成分減少的緣故。 但明明都是同一種藥品,有可能處方簽有副作用,成藥就沒有了嗎?我們在醫院看病時醫師會針對「個人體質、過敏程度、不同症狀」下藥,並說明副作用風險;但在藥局購買的成藥往往是集合各種成分的「綜合藥」,即使沒有全部的症狀還是吃了相同的藥,就算出現副作用不適,我們也不會知道是因為成藥導致的。 ​ 那不吃藥,病就會好嗎?   「自癒力可以處理90%人體內的病痛,只要自癒力的功能正常。」 想要不藥而癒,必須仰賴人體的「內建醫生」⏤自癒系統,這套系統包括了免疫力、修復能力、代償能力、排異能力與分泌調節能力和應激能力等,可以快速捕捉體內的一切異常,馬上調整各種功能與激素來治療。 例如:最常見的感冒,引起感冒的病毒太多難以分辨,醫生只能開藥緩解症狀,真正治癒感冒的其實就是身體的免疫系統。 ​ 雖然說了很多,但並非鼓勵大家不吃藥,有些時候不吃藥是會沒命的。 而是在藥物治療或控制疾病之後,我們可以以日常保養,來減少藥物使用。 ​ 強化自癒力的日常保養   • 不濫用藥物:藥效越強的藥,往往毒性或副作用就越強,吃多了更會產生抗藥性 • 充足的睡眠:睡眠不佳會讓免疫系統功能變差 • 愉快的心情:身心是相互影響的,保持積極樂觀與適當社交可以降低壓力 • 定期適度運動:養成每天半小時、每週三次的有氧運動,可以增強免疫系統能力 • 均衡的飲食:均衡攝取足夠的六大類營養與維生素,是建立自癒力的關鍵 ​ 除了以上這些,或許我們也可以藉由來自天然植物、吸取大地能量及養分而成的「精油」來幫忙。 本次愛裡時年度盛典《植蘊植癒》與「臺灣輔助醫學醫學會」攜手,為大家提供新時代的保健觀點! 走出傳統西方芳香療法,結合中醫角度,分享符合國情的「漢方草本芳香療法」。 不只著眼疾病本身,也關注整個身體、情緒傾向、生活習慣等等,從內而外調理療癒身心。 ​ 健康來自身心的平衡,讓我們用天然的方式活得漂亮!   ​ 📣愛裡時一年一度的芳療盛會📣 實體場👉🏻https://bit.ly/3UHpuBI 線上場👉🏻https://bit.ly/3Bf6aoo   期待與您相見,一起透過來自大地能量及養分的「精油」,為心理及生理注入源源不絕的天然療癒力量。       部分資料參考| 1. https://heho.com.tw/archives/22936 2. https://www.storm.mg/lifestyle/282213?page=1 3. https://www.epochtimes.com/b5/16/5/2/n7795926.htm 4. https://health.udn.com/health/story/6008/3566980
28 Nov 2022

【最新消息】植蘊植癒|2023年臺灣輔助醫學醫學會年度論壇X愛裡時年度盛典!重磅來襲!

你聽過 「臺灣輔助醫學醫學會」嗎?   領導國內各項輔助醫學相關的合作推動合法化以及法規的修改提議,也在安養樂齡的照護上做出相當多著墨與貢獻,還配合教考制度的一條龍系統,致力於將傳承人類智慧搭配科技發展出更多創建與突破,以提升台灣民眾更好的生活品質。從醫學會成立的四個使命「合法化、科學化、學術化、普及化」也可感受到。   目前愛裡時與輔助醫學醫學會共同積極規劃推動芳香療法於輔助醫學中,關於芳療對於情緒和生理調理的輔助與醫學會一直以來的宗旨結合,運用中醫的原理脈絡、參考漢方草本的核心,從外而內的輔助西醫,融合更多元的輔助醫學的方式,來邁向減少藥物濫用的願景。   很高興在今年愛裡時芳療學院有機會與臺灣輔助醫學醫學會共同舉辦年會,將我們展望做個很棒的開場,讓我們透過芳療領域的專業,結合更多醫學會的醫療實務背景,將此次共同升格成雙倍專業的論壇形式呈現,分享「成功老化,快樂擁抱大齡!」   我們期許未來在兩個專業領域的合作中有更多火花與更多元的應用,使得芳療與醫學產業共同邁出一大突破!造福更多族群 🧙🏻‍♂️🔬👩🏻‍⚕️🧪   預計推動項目: ➢ 2023 年 推動醫師進修漢方草本芳香療法學分班 ➢ 2024 年 有望推動漢方草本芳香療法健康指導技術士證照成立   ❖感謝各大媒體報導❖ 風傳媒、中時新聞網、Yahoo新聞網、LINE TODAY                   (報名請點擊圖片)    
24 Nov 2022

101條精油常識一次全知道(下)

關於精油的常識,之前的文章我們已經總結了50條,還沒有看過或者想複習一下的朋友,可以點擊《101條精油常識一次全知道(上)》。 今天我們繼續剩下的部分! ———————————————————————————————————————————————————— ▌這些常識不是精油的全部知識 但絕對是你了解精油的捷徑▐ ————————————————————————————————————————————————————     51、每一支真正的純精油都是好精油,都具有自己最擅長的療癒功效。 52、不同精油之間的可比性,在於誰在哪方面更擅長。 53、對個人來講,價格最貴的精油不一定是最好的,但適合你目前狀況的精油,一定是最好的。 54、別人用著效果很好的精油,對你不見得也能同樣有效。 55、同一個人同樣的症狀,發生的時間不同,原來有用的精油配方也不見得還是有用。 56、你聞著很香的精油,別人聞來卻是臭的。這是有可能的。 57、同一支精油,你早上和晚上聞到的氣味卻是不同的。這是可能的。 58、同一支精油,你過去非常討厭,某一天卻突然開始喜歡了。不用緊張,這是可能的。 (所以,不要貿然丟掉一支你當下不喜歡的精油,尤其是價格比較貴的。) 59、同一支精油,塗在你身上和塗在別人身上,聞到的氣味是不同。這是可能的。 60、同一支精油,有時候你聞著聞著笑了,有時候你聞著聞著哭了。這,也是可能的。 61、口服精油,不等於直接喝精油。 62、1歲以下的小寶寶,盡量不要用精油按摩身體,但可以選擇性地薰香。 63、在不清楚精油使用方法時,任何精油都不建議沒有稀釋就塗抹。 64、不能拋開劑量、濃度、使用方法去談精油的安全性。 65、同一種植物利用不同的方式萃取,所得的精油成分是不相同的,所以在選購時要留意萃取方式。   66、蒸餾的薑精油不含姜辣素,是很溫和的精油。 67、佛手柑相較於其他柑橘屬精油,其安撫、舒緩情緒的作用會更來得突出一些。 68、精油有很多作用,但只有你用了,才會對你有用。 69、聞精油,也算使用精油。 70、不同的用法,精油產生的作用也會不同。   71、野馬鬱蘭和甜馬鬱蘭不是同一種植物。 72、芳療中常用的迷迭香分三種:馬鞭草酮迷迭香、桉油醇迷迭香、樟腦迷迭香,每種迷迭香有不同的特性,建議根據需要選購。 73、有一些精油是精油界的「女兒紅」,比較耐囤,如:廣藿香、檀香、岩蘭草。 74、薄荷精油家族是非常龐大的,在購買時一定要看清楚拉丁學名與化學分子,免得買錯。 75、檸檬、甜橙、紅桔、佛手柑、葡萄柚等來自柑橘屬果皮冷壓萃取的精油,如果用在皮膚上的話,最好在晚上用,白天用的話,一定要注意防曬工作。否則會被均勻的曬出小麥色,更有可能曬傷皮膚。 76、玫瑰精油對皮膚很好,但是當皮膚有狀況時,最好避免使用,否則有過敏風險。 77、臉上長閉鎖型粉刺時,用天竺葵精油調和後按摩,效果很好。 78、迷迭香精油調和後按摩頭部,有助於頭腦清晰,頭髮健康。 79、檀香精油既能讓人鎮靜,又能增進伴侶間情感,兩者不矛盾。 80、佛手柑精油既能提振精神,又能鎮靜情緒,兩者不矛盾。 81、精油的平衡功能,是植物智慧的一個展現。 82、不同於其他柑橘屬精油,萊姆精油通常是蒸餾提取的。 83、德國洋甘菊精油中的藍色,是在蒸餾過程中產生的。 84、天竺葵精油不是從花朵上萃取的,是從葉片上萃取的。 85、百里香精油擁有很多化學型,所以在購買時一定要向信任的供應商諮詢清楚。 86、一棵苦橙樹上可以提取三種精油:苦橙花精油、苦橙葉精油、苦橙精油。   87、計算精油濃度時,一般以1毫升等於20滴來計算。 88、天然的精油並不代表完全不會過敏,所以易過敏的人使用前還是要做過敏測試的。 89、3歲以下的兒童在皮膚上使用精油的濃度為:局部使用不超過2%;全身按摩使用不超過1%。 90、12歲以下的兒童在皮膚上使用精油的濃度為:局部使用不超過3%;全身按摩使用不超過2%。 91、12歲以上的兒童在皮膚上使用精油的濃度可以等同成人。 92、成人在皮膚上使用精油的濃度為:局部使用不超過5%;全身按摩使用不超過3%。 93、老人在皮膚上使用精油的濃度為:局部使用不超過3%;全身按摩使用不超過2%。 94、精油的使用方式有很多,你可以挑選最適合自己的。 95、除了大部分柑橘屬精油有光敏性,繖形科的一些精油也是有光敏性的,比如:阿密茴、歐白芷。 96、切記,選用精油,要選高品質精油。 97、切記,書本上介紹的精油功效是在高品質精油前提下的。 98、切記,精油使用後,馬上蓋緊瓶蓋。 99、切記,不要讓小朋友拿到精油,太危險。 100、切記,精油不能代替藥品。 101、切記,精油不是萬能的,生病先去醫院看診。     /// IFA英國國際芳療雙證班👉🏻課程了解 NAHA美國國際芳療初階班👉🏻線上課程了解 NAHA美國國際芳療初階班👉🏻實體課程了解 |部分圖片來自網絡,如有侵權請聯繫刪除|
16 Nov 2022

101條精油常識一次全知道(上)

  關於精油,坊間有很多傳聞,真真假假,讓初學者眼花繚亂,無從分辨。 但這從側面也反映一個事實,那就是,精油的價值是被大眾所認可的! 好的價值需要正確的使用才能得到發揮。 在這裡,我們整理了101條關於精油的常識,以確保大家能夠安全用油,正確芳療。 ———————————————————————————————————————————————————— ▌這些常識不是精油的全部知識 但絕對是你了解精油的捷徑▐ ————————————————————————————————————————————————————     1、精油不是油。因此,觸感油膩的一定不是純精油。 2、精油不溶於水,因此滴入水中的精油濃度依然100%。 3、精油易燃,請遠離火源。 4、精油易揮發,請在使用後蓋緊瓶蓋,不然精油會變少的。 5、用深色的玻璃瓶儲存精油,可以延長精油的保存期限。 6、不要用膠頭滴管瓶存放純精油,時間久了會腐蝕膠頭,並導致精油變質。 7、不要把精油放在冰箱裡保存,頻繁的溫差會加速精油變質。 8、地下室或者陰面的房間是儲存精油的理想空間。 9、精油不會過期,但化學成分會隨時間而改變。 10、精油會因氧化而變質,變質的精油不要再使用。   11、新萃取出來的精油氣味會比較怪,需要經過一段時間的存放(醇化)沉澱後才能彰顯魅力。 12、同一種精油的香氣是有可能不同的,因為它們可能來自不同的產地。 13、即使是同一產地,不同萃取工藝也會導致香氣不同。 14、即使是同一種萃取工藝,不同的種植年份也會導致香氣不同。 15、即使是同一種植年份,不同的萃取部位也會導致香氣也不同。 16、即使是同一萃取部位,不同的萃取工人也會導致香氣的不同。 17、香氣不同的同一品種精油,化學成分不同,在功效方面也會有不同側重。 18、溶劑法萃取出來的植物精質,不叫精油,叫做「原精」。 19、原精比精油含有更多的成分,除了植物本身的成分外,也多出一些化學殘留。 20、蒸餾法萃取的精油,在香氣方面與植物原本的氣味並不完全一致。 21、原精的香氣更接近植物本身。 22、精油用的越多,功效越大?大錯特錯! 23、不要用純精油去滴眼睛,會瞎。 24、稀釋的精油也不能滴眼睛,會發炎。 25、精油進入眼睛後,不要用植物油去稀釋按揉,會痛死的。 26、不要讓精油有進入眼睛的可能,不然會悔恨終身。 27、如果,精油進入眼睛了,趕緊去醫院急診。 28、不要用純精油去滴耳朵,會聾。 29、不要用純精油滴肚臍,治不了病,還可能讓人生病。 30、不要直接口服純精油,百害無一益。 31、安全的、有機的、高品質的精油,經過醫生的同意後是可以口服的,但是一定要先稀釋,或者放進膠囊中。 32、沒有芳療背景的人,在接受芳療診斷前,萬不可私自口服精油。 33、不要給12歲以下的孩子口服純精油,代價你承受不起。 34、別總以為吃下去的,才能吸收最多最快,對精油而言,塗抹可比吃下去有用多了。 35、即使是用鼻子聞,也比用嘴巴吃來的更有效。 36、精油的分子很小,透過皮膚就可以遊走全身。 37、透過呼吸也能遊走全身。 38、用純精油做局部點塗,是可以的。 39、絕對不要用純精油大面積塗抹皮膚,尤其是臉部,是自尋死路。 40、精油按摩,用的必須是稀釋過的精油。 41、精油是脂溶性的,水是不能稀釋精油的。 42、除了植物油外,可以用洗髮精、沐浴乳、乳液稀釋精油。 43、100升水中,加入1滴純精油,精油濃度為100%。 44、100升水中,加入10毫升稀釋了1滴精油的沐浴露,精油濃度為0.5%。 45、用精油做擴香,用的是純精油。 46、擴香時,一定要讓室內保持空氣流通。 47、可以照每5平方米1滴精油的濃度計算用量。 48、使用精油時,遵循少即是多的原則,而非多多益善。 49、雖然精油很安全,但孕婦和嬰兒使用上還是需要特別小心。 50、精油不分貴賤,精油價格的高低與成本和市場的關係更大,與功效並非直接相關。     《未完,待續⋯》 /// IFA英國國際芳療雙證班👉🏻課程了解 NAHA美國國際芳療初階班👉🏻線上課程了解 NAHA美國國際芳療初階班👉🏻實體課程了解 |部分圖片來自網絡,如有侵權請聯繫刪除|