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21 Oct 2021

節氣芳療|霜降節氣

                                《24節氣–霜降》   【節氣保養】 霜降是晚秋,也是秋天最後的一個節氣 從露水變霜,形成大地生機與氣場的變化,陽氣不再生發 植物枯竭,藉由散步來安養心神,舒緩深秋所帶來的肅斂之氣。   所謂的霜,是人體的陽氣、能量都開始內收 特別容易口乾舌燥,便乾閉結,容易胸悶、嘆氣。   【節氣芳療】   —鼻腔保健精華油配方—   成人建議使用濃度4% 綠花白千層 10D+ 摩洛哥藍艾菊 1D 沉香醇百里香 10D+肉桂葉 1D+冷壓萊姆 3D 聖約翰草油 10ml+冷壓芝麻油 20ml+沙棘油 1D   塗抹鼻腔  |按摩喉嚨 |處理中耳炎   精油複方中的冷壓芝麻油可以淨化鼻腔內空隙的微塵 沙棘油幫助鼻腔內粘膜傷口修復 綠花白千層、沉香醇百里香、肉桂葉 具有溫和抗菌、提升免疫力的效果 摩洛哥藍艾菊可幫助緩解身體組織成員胺分泌 進而達到緩解鼻塞現象。   —流感剋星精油—   0~6歲小孩使用濃度1% 綠花白千層 5D+ 摩洛哥藍艾菊 0.5D 沉香醇百里香 5D+肉桂葉 0.2D+冷壓萊姆1D 聖約翰草油 10ml+冷壓芝麻油 20ml+沙棘油 1D   塗抹鼻腔  |按摩迎香穴   —流感剋星精華油配方—   穗花薰衣草 15D+ 羅文莎葉 5D 蜂香薄荷 8D+沉香醇百里香 5D+百里酚百里香2D 冷壓萊姆3D +檸檬 3D   嗅吸  |擴香|按摩風迎穴    —注意事項— 12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%     
                                            
06 Oct 2021

節氣芳療|寒露節氣

                                                《24節氣–寒露》   【節氣保養】 適宜:溫暖腸道 早晨醒來不要急著下床,敲敲左右兩肩中腑、雲門穴位,增加呼吸深度後再起身 秋分後、陽氣收、空氣乾燥,體內的水分,隨著呼吸與乾濕的變化而逸散 多補充水分與潤腸食物,經常按摩腹部穴位、天樞穴、關元穴幫助大腸蠕動。 如果寒氣直中腸胃,就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。 如果時日長久,寒氣逐漸聚在小腹部位,小腹易肥胖,並導致生殖泌尿系統的疾病 可利用溫暖的脾經精華油常按摩腹部。   【節氣芳療】 手陽明大腸精華油 便秘除了腸道水份缺乏,同時也有腸熱現象。 羅馬洋甘菊與紅橘具有清腸熱的功效 迷迭香則是幫助大腸經絡補氣打氣、強化腸道蠕動 甜羅勒、丁香羅勒除了幫助腸道蠕動,同時緩解肩頸、肌肉僵硬 大腸經絡位於手臂與肩頸處,肩頸肌肉僵硬 氣血循行則不順暢,間接阻礙大腸經絡運行。 運用手陽明大腸精華油,可幫助腸道蠕動、預防腸經孿、助消化。   —手陽明大腸精華油配方— 羅馬洋甘菊2💧+桉油醇迷迭香3💧+熏陸香5 💧+紅橘8 💧+ 丁香羅勒3 💧+甜羅勒10 💧+芝麻油30ml+沙棘油1💧 早上起床後任何時間,循大腸經按摩108下,一天可數次,每天使用。 6歲以下、孕婦不適用,未成年降低濃度至3%。   |關於甜羅勒 羅勒溫辛,對肺、大腸、脾、胃經絡皆有功效 除了腸胃運作有效 也可緩解肌肉關節痠痛、促進循環 氣味較其他羅勒甜美含有較高比例的沉香醇 除了溫和抗菌作用對腸道蠕動也提供很好的助益   —注意事項— 12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%     
22 Sep 2021

節氣芳療|秋分節氣

    《24節氣-秋分》   秋分後,天地氛圍漸由躁動走向寧靜,由明亮多彩轉向灰濛單調。 俗諺「秋分瞑日對分」,它的意思是:秋分這天是日夜等長, 過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了, 有時獨自面對自我,有時會感到失去重心,心思變得較敏感 切勿耽溺於自我悲涼的情緒中,不要忘了與世界互動。 秋分後漸有寒意,早晚替自己添件衣服,避免受涼。   【秋分養身】 秋季對體內很多功能皆有重要影響,肺氣可紓解鬱結 幫助運化解濕濁,補氣的不足,整個秋季都可認真休養 較虛弱的人皮膚無光澤、容易感覺較為敏感 建議可多按摩幫助排除體內寒氣,保養體內主幹與分支可以逐漸緩解。    【飲食養身】 秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的燥是"涼燥" 而白露的燥是‘溫燥‘,秋分後,陽氣漸入體內 脾胃得到陽氣的激勵,胃口漸開,此飲食宜清淡,少吃生冷瓜果 不然容易造成腸胃負擔引起腹瀉;少吃辛辣食物,容易傷肝氣。 忌勿慕名進補,過量濫用滋補品反而可能會導致過度情緒起伏等問題。   【經絡芳療養身】 |護膚精華油建議配方 德國洋甘菊與羅馬洋甘菊對皮膚可謂是救星、抵的感知,調節不適; 松紅梅則可緩解不適的感知現象,加一點清涼薄荷,可以即時鎮定正在不適的皮膚; 金盞菊浸泡可滋潤肌膚。   羅馬洋甘菊1 💧 +德國洋甘菊1 💧+松紅梅2 💧+薄荷1 💧+永久花1 💧+岩玫瑰1 💧 +高地薰衣草3 💧+金盞菊浸泡油10ml+沙棘油1 💧   *注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%。   |秋氛精華建議配方 秋天的金桂、秋收的橘子,秋日的杜松漿果,調和屬於秋天豐收的氣味, 化解濃濃的悲秋,安靜、優雅地邁向冬日,靜待下一個循環的開始。 桂花3💧+佛手柑10💧+萊姆10💧+紅橘3💧+橘葉1 💧+ 甜橙20 💧+廣藿香2💧+杜松漿果3💧 *注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%。   🖇松紅梅精油 澳洲紐西蘭特有的松紅梅,具有獨特的氣味,有時不被人接受 可以添加同屬於桃金纕科屬,如生長在澳洲的檸檬細籽,或是檸檬香桃木精油調和 味道會更宜人,且效果有加乘的感覺喔~ 葉片蒸餾萃取的精油,具有抵禦壞菌功能,抵禦敏兒症狀,適宜用在肝、肺兩經絡 可以添加永久花與真正薰衣草能發揮最佳效果呦   🖇岩玫瑰 自古以來岩玫瑰分泌的深色樹脂,具特殊香氣,幫助安頓躁動的心靈 原精香味深沉穩定,常被用來做香水定香之用   🖇桂花 桂花原精,香氛濃郁,濃郁的香氣可豐富秋天產生的虛空感 讓人愉悅的檸檬醛、檸檬烯的精油調和,稀釋桂花濃郁的香氣 讓整體香氛活潑明亮愉悅。   🖇萊姆 今日美國南部與中美洲墨西哥市最大萊姆產地 當地許多飲食也大量利用來作為烹飪食物之用 果皮冷壓的萊姆精油含有少量香豆素(萊姆素)可以抵禦敏兒不舒適 抵禦歲月的痕跡,也比檸檬精油協同性更好 可廣泛與其他精油進行運用,也是歐陸芳療師愛用之選。 也是每個脈輪的最佳調和者,幫助走出負面情緒   —穴位按摩— 直接抹在不適的患部,輕輕按摩直到完全吸收。 天氣變換,容易引起更敏銳的感知,記得好好保養皮膚,保持愉悅的心情!  
03 Sep 2021

節氣芳療|白露節氣

  《24節氣-處暑》 夏日的暑濕消退中,早晚溫差逐漸加大,秋意也漸濃,天地間有蕭條的涼意。 大暑到處暑這段時間,對從事創作、研發的人,是最艱難的一段時期。 因為炎熱的夏天,體內大量的氣血充斥於四肢,很難長時間專注於研發創新,而立秋到處暑這段時間正是天地陰陽能量不交的時刻 陰陽能量無法磨盪,如何會有新的創造呢?這是身體與自然呼應的結果。    俗諺「白露勿露身,早晚要叮嚀」, 提醒早晚氣溫低,須注意添加衣服避免著涼。   【白露養身】 立秋後,三焦、心包經絡喚起臟腑的敏感,接收肺經帶回陽收的訊息,準備迎接陽氣回到臟腑進行滋養保護,明年春天才有陽生發飽滿的能量。 秋天健肺、養肺從今秋開始吧!肺經是個敏感的經絡,是第一層防護網利用咳嗽、黏液排除對一切不好的物質。 建議可以試著遠離空氣汙染的環境;多喝溫水養肺;練氣功、瑜珈、溫和運動皆可增加呼吸深度及常按摩脾經與肺經。   【飲食養身】 白露節氣前後,在飲食上要增酸,已加強肝臟功能。秋季正是蟹肥時,忌盲目吃蟹, 另外蟹要洗淨,體內有大量細菌和汙泥,若處理不淨,對健康產生極為不利影響;切忌暴飲暴食,氣候宜人食物豐富,往往進食過多, 攝入熱量過剩會轉化成脂肪堆積;慢性呼吸系統疾病從秋季開始復發或逐漸加重,所以白露飲食養生應忌過燥的食物,例如煎炸類食物。   【經絡芳療養身】 |白玉蘭 專門處理脾、肺、腑經,引導肺氣下行幫助脾胃運行 因此脾經精華油中添加了厚圤精油,間接提升脾經運化排濕的效果 配方中使用了白玉蘭花與葉片兩種精油,蒸餾萃取的玉蘭葉精油,個花朵香氣 甜美,不如溶劑萃取的花朵濃郁,高比例的沉香醇, 對於補氣、抗菌、去水腫、宣散肺氣質氣脈效果尤佳,微量的酚跟苯乙醇 則溫和提升循環達到溫暖功能 溶劑萃取的白玉蘭花朵,會比較高比例的苯基脂 精油香氣濃郁,塗抹在皮膚上留香時間長,同時具有令人開心的氣味,可舒緩壓力。   |橙花 比起其他的柑橘類來說,橙樹對不利的生長環境具有更大的容忍度與適應力 因此有許多不同的雜交種。橙樹是一個忠厚老實,經濟價值極高的樹種 同一株樹的果實、葉片、花朵皆可萃取精油,栽種一株橙樹,只要辛苦守候兩年,即可得到將近五十年的回報 橙樹花朵萃取的精油,所蘊含的化學成分,較果時雨葉片更為豐富,橙花花瓣厚實,芳香的氣味可傳送極遠。 橙花、果、葉調和在一起的精油,效果成分完整。在肺經調和油中,是協同白玉蘭發揮效果的成分,可化解肺經淤塞,幫助黏液排除 增加呼吸深度,橙花甜美溫暖的氣味,對心靈確實具有淨化與開闊的成效 回到初心,忘卻眼前的不如意向生命更遠處期待,也是走出陰霾情緒的好幫手。   |東非乳香 索馬利亞乳香 東非乳香與印度乳香精油,化學成分大不同,功效有些差異,東分乳香性溫 氣味叫辛辣,氣味較溫和,促進循環的功能性,用於皮膚的防護與保濕功能較好, 與花朵調和,安撫憂鬱的情緒,叫東非乳香效果更佳,帶來較多平和能量,適宜用在瑜伽冥想。 乳香對西方人具有神性的意義,希臘哲學家利用焚燒乳香, 提昇直覺與洞察能力,東方人運用乳香歷史沒有西方悠久,中醫大多運用在生理療癒部分, 臨床使用東非乳香,對於緩解關節發炎效果確實極佳。   肺經在五行中屬辛,白色,利用白色的橙花、白玉蘭花朵,可增加肺經呼吸深度, 溫和略香甜的氣味,可安撫肺經過度敏感,包容接納差異。 加一些香竄性溫的乳香幫助肺經能量佈疏到各臟腑,橙花性平,幫助安撫肺經的免感包容接納差異, 可強健辛肺功能、紓解壓力、增加呼吸深度等幫助。 搭配口服沙棘油可滋養肺經,對患有氣喘的朋友尤有幫助,油脂還可潤腸, 緩解立秋後氣脈不足,大腸蠕動緩慢而造成的便秘現象。   |手太陰肺經精華油配方建議 |5%配方比例 甜橙8💧+橙花2 💧 +苦橙葉2 💧 +冷壓萊姆3 💧 +白玉蘭葉12 💧+東非乳香6 💧 +芝麻油 30ml+沙棘油1 💧 純精油滴數滴在熱水中嗅吸,幫助排痰,緩解憂鬱情緒。————– 來自 <24節氣 經絡芳療自癒全書>   —注意事項— 6歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%   —穴位按摩— 肺經絡循行處,從中府穴開始按摩下行至大拇指少商穴,加強按摩尺澤穴、孔最穴、列缺穴。       
18 Aug 2021

節氣芳療|處暑節氣

    《24節氣-處暑》   夏日的暑濕消退中,早晚溫差逐漸加大,秋意也漸濃,天地間有蕭條的涼意。 大暑到處暑這段時間,對從事創作、研發的人,是最艱難的一段時期。 因為炎熱的夏天,體內大量的氣血充斥於四肢,很難長時間專注於研發創新, 而立秋到處暑這段時間正是天地陰陽能量不交的時刻,陰陽能量無法磨盪,如何會有新的創造呢?這是身體與自然呼應的結果。   【節氣保養】   中醫將「心」為心與心包。 心主神志,這個心是靈魂中立志的心,是自由的心, 是窮盡一生時間想要達到的生命意境心包經的心, 像我們一般認知的心腦作用,是肉體的心臟。 包含了全身氣血循環,心思、情緒、意識。處暑為何養心包經? 心包經與肝經樣屬於厥陰經,肝經藏血,新包經是將氣血推動到全身,但肝經也會跟著疏泄。 秋日養好心包經,肝經才會在春天將體內的陽氣疏泄到全身。   養肝最好的方式,不是吃補品養肝,而是讓身體充分休息。 經過了整個夏天大量耗散身體能量,到了秋天可利用按摩心包經, 提升深層睡眠品質,讓臟腑有時間幫助氣血做一番修補 中醫觀點來看,心包經能早期反映心臟的變化。 按摩心包經可強化心臟搏動的力量。臟腑則可得到充分的血液滋養。 同時幫助排除體內酸性物質,每天堅持按摩心包經,能明顯改善身體健康。   【按摩心包經有幾個好處】   |散血熱| 中暑或熱衰竭除了刮膀胱經外,可利用涼性的精油, 包經幫助臟腑散熱。   |幫助睡眠 | 改善難入睡、多夢、易醒,擁有良好的睡眠品質。 可幫助思慮清晰,提升記憶力,工作有效率。   |好心情 | 使用花朵類的精油按摩心包經,可幫助提升血清素。 心情愉悅,增加魅力。   |幫助脂肪排除 | 晚上7點到9點是心包經運行時間,晚飯後按摩心包經,可激勵腸道蠕動。 消除脹氣,加速脂肪在體內代謝的速度。   |改善心悸 | 每天晚上睡前按摩心包經,可加強心臟的活力,改善心悸。   |改善賀爾蒙 | 35歲以後的女性因為荷爾蒙的改變,容易情緒不穩定,易怒憂鬱或經期不定,每天按摩心包經3分鐘。   |適應時差 | 需要經常出差旅行的人,常因時差而造成身心狀況不平衡。 當即將改變時區時,建議在飛機上敲打膻中穴,按摩心包與三焦經 可讓身體較快適應新的時區變化。     【節氣芳療】   手厥陰心包經精華: 心包經的按摩油要達到清血熱.因此盡量使用溫涼性質的精油, 蒸餾的大馬士革玫瑰和檀香精油可達到清血熱, 同時還可激勵血清素分泌 緩解壓力,幫助寬胸緩解心悸 玫瑰與香蜂草,具有抗發炎的成分,秋天用於心包經絡 絡,加速排除體內濕寒,達到神清氣爽的功效。另外,香蜂草可提升玫瑰   放鬆助眠的功效· 對於長期受睡眠困擾的性病患者,可多利用這配方按摩心包經 可以緩解胸悶、心悸、強健心肺、舒解壓力、緩解高血壓、 預防早晨起床臉部水腫等狀況。   香蜂草精油含有豐富不同種類的醛類分子, 可以達到消炎、止痛、抗身心痙攣的功能。 香蜂草有處理憂鬱症的效果,並廣受推崇。   在臨床上使用發現 香蜂草精油對一般具有負面情緒或容易陷入憂鬱情緒的朋友有一些幫助, 對於已在服用藥物的憂鬱症患者,效果並不彰顯。 比起單獨使用玫瑰精油助眠。玫瑰精油搭配香蜂草使用,用於心包經 按摩效果更佳,甚至優於薰衣草加上玫瑰的助眠效果。 不過香蜂草單獨使用,助眠效果與高地薰衣草功效差不多。   —精華油推薦— 手厥陰心包經精華油配方: 香蜂草1滴 +大馬士革玫瑰3滴  +佛手柑10滴 +印度檀香2滴 +桔葉3滴 +冷壓萊姆10滴 +冷壓芝麻油30ml  +沙棘油1滴   —使用方式— 伸展前臂的心包經 可於睡前在手臂內側塗抹心包經精華油,使用手掌由上往下推擦,幫助睡眠。 晚上7點到9點或是睡前塗抹心包經精華油在中穴,用手指敲打或按揉膻中穴。 利用撥筋板輕輕按摩即可,剛開始按摩時手臂內側可能會有瘀血,                                                                      ——– 來自 <24節氣 經絡芳療自癒全書>   —注意事項— 6歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3% 打嗝或排氣此屬是正常現象,身體充分休息 多利用按摩心包經絡。    
04 Aug 2021

節氣芳療|立秋節氣

      《24節氣–立秋》   在台灣,立秋時節往往會遇上農曆七月,俗稱鬼門開的時間,病人會盡量避免在這個時間進行開刀, 過去的我並不以為然,覺得這是迷信。但這十幾年利用芳療進行節氣經絡保養時,從臨床觀察紀錄後發現, 在大暑到處暑這一段時間,如果受了外傷,傷口確實不易癒合,並且容易產生惡化現象,透過觀察發現, 大多是因為夏天過度消耗臟腑能量所致,因此建議患者改善作息,盡量早睡,利用按摩三焦經、心包經絡, 疏通體內臟腑氣血運行,幫助睡眠品質提升。同時按摩脾胃經絡,幫助吸收,部輸營養,加速身體復原。   【節氣保養】 三焦經,在體內沒有具體的臟腑對應也很難形容其形狀,三焦泛指包在各臟腑外的一層外膜, 稱做焦,功能之一在保護各大臟腑,除了上、中、下三大體控一切臟腑的外膜, 他還包括個體控本身的內膜,以尺寸和涵蓋面積而言堪稱人體第一大腑。   |上焦:橫膈以上,包括心與肺 |中焦:橫膈以下至臍,包括脾胃 |下焦:臍以下,包括肝腎、大腸到小腸、膀胱   多按摩三焦經,可緩解易怒、煩躁、焦慮放鬆氣脈,則精氣則布滿三焦經, 自然健康美麗。疏通三焦經亦可調節女性內分泌,女性常有的經痛月經不調的種症狀, 這與臟腑氣血瘀滯有關,利用按摩疏通三焦經,強化臟腑間的內分泌流動與聯繫,緩解失調現象。 處於更年期的中年人在節氣陰陽轉換時,身體常跟不上宇宙的節奏,產生情緒憂鬱或是活力漸失現象。 利用秋季陽氣漸收,疏通三焦經絡,保養身體臟腑 可達到延緩歲月痕跡,保持三焦經暢通就是間接在養元氣。   【節氣芳療】 |手少陽三焦經精華油 這是個剛柔並濟、味芳香的配方,三焦經負責疏通體内臟腑氣血流動, 因此需要考體内陰、陽能量的交融。歐洲赤松具有強大上升的陽性能量,擅長疏通氣血, 加入寒涼清熱的梔子花岩蘭草Attar精油,正可緩和歐洲的能量 溫和的佛手柑是歐洲赤松與梔子花岩蘭草Attar佳協調者, 將「陰陽不交」調和成「陰陽泰」。 用手少陽三焦經精華油配方。臟腑氣血皆能得到良好疏通。 疏通三焦經絡、思路清晰,提升工作效率,也能幫助淋巴水分排除。   身體內三個掌管陽氣的經絡,分別是肺、腎經,位於上、中、下三焦的位置, 臟腑内的液體需要靠氣來推動運行,如果其中一個經絡氣處或是氣滑, 則水分易滯留在該經絡的位置,歐洲赤松豐富的能量,精油活潑的小分子透過三焦經絡吸收, 在腹部臟腑間流動貫穿。可提升上焦肺經的呼吸深度,活絡下焦腎經排水功能。 幫助腸胃分解功能.排除留在體內多餘的水分與黏液。   —精華油推薦— |手少陽三焦經精華油配方 歐洲赤松9滴 +佛手柑19滴+薰衣鼠尾草9滴 +野薑花根1滴 +梔子花岩蘭草Attar 3滴 +冷壓芝麻油30ml +沙棘油1滴   —使用方式— 三焦經巡行的時間是晚上9點到11點(睡眠時間),因此可在相對應的早上9點11點 任選一段時間點,在三焦經絡循行處塗上三焦精華油 利用撥筋板,從無名指關衝穴開始技摩,上行至顱骨下方翳風穴。 多按壓幾下翳風穴.可補充一天的活力能量先按摩左手,再按摩右手。   因為此處最容易堆積酸性物質,因此剛開始按摩時會產生疼痛或是瘀青,可在按摩完後稍做熱敷幫助化瘀。 塗抹三焦經精華油於上臂,用撥筋板刮上臂的三焦經 以順手的方向自上往下刮至肘部即可,每次每隻手臂可刮36下。 塗抹三焦經精華油在中穴,用手指敲打或按揉膻中穴。   可增強活力、強化免疫力、強化肺經與心包經。 除按摩三焦經外,也可加強以下穴位:外關穴、支溝穴、臑會穴、翳風穴、膻中穴。 —– 來自 <24節氣 經絡芳療自癒全書>   —注意事項— 12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3% 改善作息,勿熬夜晚睡 多利用按摩三焦經、心包經絡,疏通體內臟腑氣血運行。    
19 Jul 2021

節氣芳療|大暑節氣

  《24節氣–大暑》   大暑濕熱交迫,人們易因高溫、高濕使汗液不易蒸發, 或是高溫造成汗液流失過多,若人體不能及時補充水分就容易中暑。 大暑時節雖天氣炎熱,但陰氣也開始增長,人體肌理鬆散、臟腑空虛,此時若貪涼或久臥空調房間, 或過度飲食用生水瓜果、甜食等,易造成腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀 身體排汗是幫助消暑的自然反應,但是一直流汗總是不舒服,自然喜愛待在有空調的室內, 頻繁進出室內外溫差大,更容易造成血管收縮不順暢,亦有暈眩頭痛的問題,嚴重甚至會有中風、顏面神經麻痺現象。     【節氣保養】   心靜自然涼是一種淬鍊身心的功夫,我們不能改變是酷熱的炎夏,但是可以自我鍛鍊, 讓身心處在一個柔軟無害的狀態,適應外在環境的改變。   大暑保養小秘方: |使用溫暖精油按摩天樞穴、關元穴、幫助腹部溫暖,加快腸胃乳動。 |一週一次用軟性的精油泡腳、喝溫水、幫助身體排汗、排除濕氣。 |中午晚上睡前,休息心經精華油,幫助靜心安神 |運動後大量流汗不可立即喝了冰飲料、不可喜人水藻、不進入低溫的冷氣房。     【節氣芳療】   夏日皮膚受傷,傷口不易結痂、乾燥,反覆潰爛容易造成滋生壞菌。 傷口護理後,可滴一滴修復精華純精油,因為薰衣草精油具有溫和抵禦壞菌功能,並對肌膚具有鋼化作用,可加速傷口乾燥。 永久花與薰衣草都含有大量酯類成分,可以幫助按撫受傷部位不適,永久化具有強大的除去瘀傷功能, 蒸餾的鹽玫瑰精油可幫助傷口變好,德國洋甘菊則具有使消除的特性, 紅色的聖約翰草浸泡油增加消除紅通不適功效,沙棘油對皮膚重回完整具有顯著性功效。   —精華油推薦— |修復純精油配方 高地薰衣草20滴+岩玫瑰20滴+永久花20滴+德國洋甘菊3滴+巴哈急救花精4滴 精油調和好,加入巴哈急救花精,靜置兩週後,在調和植物油使用。 「 修復精華油20滴+聖約翰浸泡油10ml+沙棘油3滴 」 使用方式:進行護膚包紮後,搭配修復精華油按,加速周圍循環,促進傷口轉好。   |驅除蚊蟲 甜高地薰衣草15滴+天竺葵4滴+薄荷6滴+艾草3滴+檸檬香茅2滴 使用方式:1.純精油可擴香使用,具有驅趕室內蚊蟲效果。 2.精華油加入10ml紫草浸泡精油中,可製成滾珠瓶,直接塗抹皮膚,預防蚊蟲叮咬。 ————– 來自 <24節氣 經絡芳療自癒全書>   —注意事項— 12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3% 勿貪涼或久臥空調房間,或過度飲食用生水瓜果 夏季雖然炎熱導致胃口不好,但是仍需要維持良好飲食習慣唷!! 注意營養均衡,夏日氣血衰,易傷臟腑。  
01 Jul 2021

節氣芳療|小暑 節氣

    《24節氣-小暑》   以農立來看三伏貼約長達夏季中的30-40天 三伏開始日大約在國歷的七月10-20之間 『伏』意指人們熱到頭抬不起來,都趴著不動 三伏是初伏、中伏、末伏的總稱 這段時間是北半球每年天氣最熱的時候,通常也是臧氣最旺的時候   【節氣保養】   適合小暑的精油: 有機安油醇迷迭香、胡椒薄荷、岩蘭草、紅桔 、甜橙、薰衣草   冬病通常影響的是陰經,尤其是氣管、肺部 所以是夏日身體肌膚為散熱大開來滋補陰經 藥物更易吸收質體內,此時或將特定中藥材(白芥、細辛、白芷等辛溫藥材) 製成藥餅後敷貼於呼吸系統相關的穴位上 藥物滲透經絡進而達到通順、溫陽、利氣   夏季可用脾經精華油刮膀胱經,可以幫忙散寒邪 再搭配薑、歐白芷根、馬纓丹、甜茴香、廣藿香、甜羅勒、丁香等   夏季養生重點強調「心靜」二字,小暑是人體陽氣最旺盛的時候 人們在工作勞動要注意勞逸結合,保護人體的陽氣 因氣候炎熱容易感到心煩不安、疲勞乏力,再自我保養時要護心腸 確保心臟機能的旺盛,以符合「春夏養陽」的原則 小暑請養心,睡好子午覺,不要等到極累才睡 睡好覺可以養肝,睡前塗抹脾胃精華油 用溫水泡腳、按摩足部   小暑養生建議:   每日練習靜心:利用靜坐回收外放的能量讓氣血回歸體內 <靜心擴香配方>甜橙20D+真正薰衣草5D+廣藿香1D+岩蘭草1D   用擴香集中思緒:午後易勞累、思緒不集中,可利用擴香幫助思緒集中 <提神淨化配方>檸檬10D+有機桉油醇迷迭香精油10D+薄荷3D   排寒溫體:可以利用暖性精油泡腳或泡澡,讓身體出汗,汗水能帶走寒氣 <夏日泡澡配方> 紅桔5D+醒目薰衣草4D+丁香花苞2D+玫瑰天竺葵1D+乳化劑1ml <夏日泡腳配方>紅桔5D+醒目薰衣草3D+薑2D+玫瑰天竺葵1D+乳化劑1ml     【節氣芳療】   刮膀胱經──利用脾胃精華油(間小滿、立夏篇章) 由上往下刮膀胱經(左右兩條相隔)1.5寸 幫助清除身體廢物,替未來的秋冬做好準備   <熱衰竭、中暑、熱感冒配方> 風熱型精油配方:薄荷2D+綠花白千層3D+穗花薰衣草3D+肉桂葉1D+丁香1D 風寒型精油配方:蜂香薄荷5D+穗花薰衣草5D+頭狀百里香1D+薑2D 暑濕型精油配方:豆蔻3D+紅桔10D+藏茴香3D+印度藏茴香2D+芝麻油15ml   | 使用方式 |  1.調和後滴入熱水中嗅吸 2.與植物油調和刮肺經、排除肺臟寒氣 3.塗抹腳底、泡腳促進排汗 –來自《24節氣經絡芳療自癒全書》   —注意事項—   12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%   夏天,多保養脾胃經絡,讓臟腑保持溫暖不貪涼,則不易熱衰竭或中了陰暑    
01 Jul 2021

芳療生活|2021三伏貼

   2021三伏貼日期 三伏起始時間(國曆) 初伏:110/7/21(星期三) 中伏:110/7/31(星期六) 末伏:110/8/10(星期二) 每年不同,三伏天為期30-40天。 古人將三伏天分為三個階段,每伏可貼敷的區間通常依中醫院所而異 每伏期間需各接受一次穴位敷貼   適合三伏貼的三大對象 一、體質屬於較於敏銳的感官類型, 如呼吸的時候常有不順、與鼻腔、皮膚狀況等等 二、氣管稍有阻塞性的感覺或不通暢等問題 三、經常反覆不適、體質偏虛弱者等   『不』適合三伏貼的五大對象 一、正值發燒期間,三伏貼於發燒期間貼敷可能會助長身體熱勢,使身體感到不適。 二、皮膚容易受到刺激而起水泡或容易敏感者 三、皮膚有傷口者 四、年紀小於兩歲的幼童 五、孕婦 孕期狀態下,激素波動變化大,陰陽氣血調節也隨之改變。 三伏貼可能會間接影響母體內陰陽的平衡,造成孕婦不適。   若出現以上症狀,務必告知醫師   三伏貼穴位在哪裡?三伏貼貼多久? ※三伏貼穴位是為:定喘穴、大椎穴、風門穴、肺俞穴。 三伏貼是以質性辛溫透散的中藥材,製成糊團餅狀 通常會使用白芥子、細辛、乾薑、附子、薑汁等,利用藥性與暑熱氣候互相引導, 使辛溫由背入肺,對虛寒、呼吸不順、過度敏銳者有助益 我們可以將精油調配完成滴在棉片上,敷貼在三伏貼的穴位上 一般建議貼敷時間:成人每次不超過四小時,兒童每次不超過兩小時 感覺些微發熱與刺癢屬正常反應,若不適請儘速取下。   三伏貼貼敷後注意 貼敷期間容易口渴請多喝溫開水。 忌食冰冷瓜果、刺激性食物以及菸酒,亦不建議直吹冷或風扇。 建議於取下藥餅後一小時後再淋浴,不建議泡澡,隔日再運動。 若皮膚出現敏感不適反應,例如皮膚搔癢難忍、起水泡等,需立即取下藥餅。 正在敷貼時,切勿游泳,也勿流汗太多,以免沾濕藥餅。 飲食必須清淡,勿食冰飲飲品、生冷食物、菸酒等。 如能配合內服中藥調理體質,療效更佳。 貼藥當天請勿用肥皂、沐浴乳清洗,用清水卽可。   配方建議 配方:卡普爾4d/肉桂皮1d/肉桂葉3d/廣藿香4d/向日葵油20ml   三伏貼期間的溫補身體套組: 7/14上架-7/25 期間限定只要$1000 卡普爾精油+中國肉桂皮+錫蘭肉桂葉精油+印度廣藿香精油+向日葵油        
17 Jun 2021

節氣芳療|夏至節氣

  《24節氣–夏至》   到了夏至,太陽走到北回歸線,準備反轉往南。 但是北半球的氣溫,從現在開始材逐漸炎熱。陰是屬安靜、穩定、流動性不大的能量。 穩定才能盛載、蘊藏生機。夏至初生的陰,屬於小陰, 能量薄弱,需要細心照顧,不要因妄動而造成傷害。 夏至氣候炎熱,午後又常發生雷陣雨,天氣濕熱。 空氣中的濕氣易侵入人體內傷害了出生的小陰。   【節氣保養】   小腸經是體內重要的營養分配中心,他乘載胃所消化的食物, 吸收營養與水分後,營養交給脾經送到心經輸送全身。 使用過不潔的水分,送到身體的污水處理廠「膀胱」排除。 因此黃帝內經稱小腸經是受盛之官、化物出焉。 如果小腸經昏昧,氣血的品質就會混亂,身體健康會大受影響。 小腸經又與心經互為表裡,保養小腸經就是保養心經!   1/ 適當休息 2/不要讓肩、背受涼 3/不要長期待在冷氣房 4/多做溫和的肩頸運動 5/不可熬夜 6/告別蝴蝶袖   【節氣芳療】   小腸經是陽經,陽經的主要功能,是幫助體內陽氣宣放置體表 保衛身體不讓濕氣、風邪侵入體內臟腑, 將體內吸收水分氣化。使用的配方需活絡 溫暖小腸經,同時提升小腸經陽性的能量   夏至使用手太陽長經精華油,配方中的甜馬鬱蘭可以溫暖小腸經 甜蜜略帶辛辣氣味的甜馬鬱蘭在希臘時期已被作為藥草使用 對身體與情緒幫助很大,因此被視為幸福與和諧的象徵。 甜馬鬱蘭性溫、辛,可幫助脾、胃、肺經 高比例的帖品烯四醇,具溫和抗菌功效。   紅花緬梔又名雞蛋花,具有強大陽性能量,清熱消暑 性甘涼、微苦,可協助小腸經抵禦外濕、風邪 原精氣味淡雅不突出,呈現固體狀態,須融解再與其他精油調和 卻是很好的定香元素,因為含有珍貴的紫羅蘭酮 與其他精油具有協同作用使香氣更融合。   高地牛膝草適用肺經、胃經、大小腸經 略帶青草氣味,對處在焦慮、恐懼心靈有強大淨化作用 可以幫助沉靜思緒,提升敏銳。 幫助小腸經吸收的水分 嗅吸此精油配方可提升專注力 搭配按摩則可疏通小腸經,促進肩頸肌肉循環, 改善五十肩、肩頸僵硬、失眠、心悸、暈眩。   —手太陽小腸經精華油推薦—   甜馬鬱蘭5滴 + 丁香羅勒2滴 +紅花緬梔1滴 + 高地牛膝草2滴 + 冷壓萊姆10滴 + 冷壓芝麻油20ML+沙棘油1滴 –來自《24節氣經絡芳療自癒全書》   —注意事項— 6歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%