失眠、壓力大、下巴長痘痘、過敏…你是不是也正在經歷這些身體與情緒的警訊？結合MBTI、中醫體質與精油芳療所設計的心理測驗，八種角色帶你看見此刻的自己，再搭配專屬的精華油舒壓療癒配方，用最直覺的方式，找到身心的平衡之道！
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你是哪個角色呢？快來看看八種角色的人格特質與體質解析
每一個角色，是你近期身心狀態的縮影，不是絕對的標籤，情緒會流動，體質會調整，或許你可能曾是思緒縝密的檀香，最近卻成了能量過盛、快要燒起來的黑胡椒～認識自己，是照顧自己的第一步！
✦溫馨提醒：若身體有明顯不適，請第一時間尋求專業醫療協助。本篇內容以芳療觀點切入，僅作為探索身心連結的引導。✦
安靜內斂的檀香
✦ 體質類型：陽虛
✦ 推薦精華油：燃・煦陽
✦ 容易有陽虛體質的MBTI：INTP邏輯學家、ISTJ物流者
✦ 特質描述
你擁有優秀的思考能力，重視邏輯與秩序，外人眼中理性自律的你，其實常壓抑情緒、默默承受壓力，很少向人尋求幫助。但當身心失衡、能量耗盡時，可能會感覺到無力、提不起勁、拖延，甚至開始迴避社交活動，也怕風怕冷、手腳冰冷、腸胃敏感（容易脹氣、消化不良、沒食慾）。
💡 燃・煦陽精華油介紹💡
四大成分包含全株蒔蘿、冬季香薄荷、小豆蔻和雅麗菊，溫潤草本中帶點微辛暖香，像一把爐火，讓身心從寒意與疲憊中慢慢甦醒，也幫助你提起行動力與專注力，不再陷入反覆的思考與遲疑之中，也為那些逞強撐著、不敢鬆口的壓力，開一個釋放的出口。
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溫柔有原則的乳香
✦ 體質類型：氣虛
✦ 推薦精華油：深・養氣
✦ 容易有氣虛體質的 MBTI：ISFP 探險家、ESFJ 執政官
✦ 特質描述
你溫柔體貼，擅長照顧他人情緒，溫柔守護身邊的人，從不輕易抱怨或計較，堅強又可靠，是可以信任的存在，但也因為總是扮演傾聽與支持的角色，常常壓抑自己的情緒與需要，當你太久沒補回能量時，會覺得特別疲倦、心中失落感漸重，容易睡眠不佳、失眠多夢、心悸、氣短。
💡深・養氣精華油💡
四大成分包含甜馬鬱蘭、白玉蘭葉、胡蘿蔔籽、蜂香薄荷，溫潤柔和的藥草氣息，像一口深深的呼吸，安撫早已繃緊的神經，當你長期耗弱、提不起精神時，它溫柔補氣、靜靜陪伴，讓你再次找回內在的力氣與安定～
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熱情豐沛的羅勒
✦ 體質類型：陰虛
✦ 推薦精華油：靜・陰韻精華油
✦ 容易有陰虛體質的 MBTI：ESTP企業家、ENFJ主人公
✦ 特質描述
你擁有豐富的創意與熱情，做事充滿活力，對美感與生活有極高敏銳度，腦中有源源不絕的擁有靈感。你擅長傾聽、回應、規劃，也樂於照顧別人，但無法停止思考的你，有時會發現許多想法無法實現或自己跟不上節奏，而感到焦慮煩悶，無法好好休息，容易失眠、口乾舌燥、眼睛乾澀。
💡靜・陰韻精華油介紹💡
四大成分包含檸檬香桃木、桂花、紫羅蘭、永久花，濃郁花香交織輕盈的香草氣味，讓你在亢奮與過度思緒中，慢慢放下過多牽掛與自我期待，不會強迫你停下，幫助你沉澱、休息，重新與內在的自己對話。
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慵懶鬆弛的岩蘭草
✦ 體質類型：痰濕體質
✦ 推薦精華油：化・痰滯精華油
✦ 容易有痰濕體質的MBTI：ISFJ守護者、INFP調停者
✦ 特質描述
你溫和、包容、善於忍耐，懂得慢下來，是少數能在變動中保持自我步調的人。你不疾不徐，擁有讓人安心的穩定氣場，你不喜歡被催促或壓迫，一旦陷入混亂的節奏時，你會變得低落提不起勁，整個人像「卡住」一樣，懶得動也懶得想，容易有沉重感與困倦感，也會胃口變差、排便不順。
💡化・痰滯精華油介紹💡
四大成分包含杜松漿果、卡普爾、波旁天竺葵、聖巴克茉莉，甜美的葉片香氣溫暖厚實，帶著一股慢慢滲透的力量，能打開壓抑和郁悶的情緒，不會急促逼迫，而是慢慢化解悶住的能量，帶來深層的舒緩與釋放。
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熱血激昂的黑胡椒
✦ 體質類型：濕熱
✦ 推薦精華油：平・濕火
✦ 容易有濕熱體質的 MBTI：ENTP辯論家、ESFP表演者
✦ 特質描述
你爽朗直接、有行動力，敢於挑戰和突破，你喜歡快節奏、不拖泥帶水的互動方式，你不喜歡被拘束，渴望自由自在的生活，你的直率與感染力總能帶動團體氣氛與士氣，但同時你也容易因為情緒波動大而急躁易怒，有時甚至會無法控制自己的情緒爆發，體內的燥熱與壓力會讓你感到疲憊與不安，伴隨著口乾舌燥、臉出油、毛孔粗大的狀況。
💡平・濕火精華油介紹💡
四大主要成分包含羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、蜂香薄荷、橙花，菊花的香氣帶一點果實的酸甜氣味，當你感覺像是一鍋快要沸騰的水，平・濕火就像轉小火的手，平衡身體的燥熱與濕氣，緩解內心的焦躁與煩悶，讓熱情不再失控。
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沈穩堅毅的絲柏
✦體質類型：血瘀體質
✦推薦精華油：散・瘀解
✦容易有血瘀體質的MBTI：ESTJ管理者、ENTJ指揮官
✦特質描述
你踏實可靠，是別人眼中值得信任的對象。你有韌性，不輕易喊累，也總能默默把事情完成。你習慣自己扛下所有壓力，不太習慣說出自己的情緒與需求，長期下來容易焦躁、疲倦，讓你變得心情低落、鬱悶，身體也容易肩頸痠痛、胸悶頭脹、循環不佳、記憶力變差。
💡散・瘀解精華油介紹💡
四大主要成分包含馬纓丹、岩玫瑰、特級沒藥、索馬利亞乳香，濃郁優雅的花香搭配細緻的草香氣味，有活血化淤的效果，當焦慮與混亂在內心盤旋，讓你反覆思考卻無法行動，散・瘀解精華油幫助你從內耗與壓力中抽身，讓情緒變得暢通。
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細膩豐富的茉莉
✦體質類型：氣鬱體質
✦推薦精華油：暢・鬱境
✦ 容易有氣鬱體質的MBTI：INFJ提倡者、ISTP鑑賞家
✦ 特質描述
你觀察入微、情感豐富，敏銳地察覺他人的情緒與需求，溫柔地為他人設想，是人際關係中不可或缺的潤滑劑，是很有共感力與理解力的存在。但有時你的內心世界過於細膩，會導致你陷在過度思考與完美主義裡，容易想太多也容易壓抑自己。你可能會變得懶洋洋、提不起勁，也容易感到焦慮不安、睡不好、呼吸不順，常常陷在無聲的自我懷疑與內在壓力中。
💡 暢・鬱境精華油介紹💡
四大主要成分包含西伯利亞冷杉、萊姆、一級依蘭、紫蘇，甜美濃郁的花草香，像在清晨時的深呼吸，幫助你打開悶住的心。當你陷入難以釐清的情緒裡，害怕失敗、容易鬱悶，暢・鬱境就像一陣柔和舒爽的風，讓卡住的氣緩緩釋放，讓壓力不再一層層堆疊。
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敏感溫柔的橙花
✦ 體質類型：特稟體質
✦ 推薦精華油：舒・稟澄
✦ 容易有特稟體質的MBTI：INTJ架構師、ENFP活動家
✦ 特質描述
你擁有細膩豐富的內在世界，對周遭的變化與他人的情緒反應總是特別敏感，你善於共感、體察氣氛，但也因此常常過度消耗自己的感受力，情緒波動劇烈而不自知，當情緒壓力大時，你容易陷入過度反應、難以冷靜的狀態，也常因為太在意他人眼光而懷疑自己，也容易有肌膚敏感、過敏、腸胃不適等症狀。
💡 舒・稟澄精華油介紹💡
四大主要成分包含絲柏、沉香醇百里香、綠花白千層、松紅梅，有著溫暖微辛的草藥香和柔和的木質香氣，當你「過度觀察與感受」、「無法停止思考」時，舒・稟澄精華油能幫助建立安全感，讓情緒波動慢慢平靜、舒緩，對外界不會有過度的反應。
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由芳療教母 沈莉莎 LIZA 校長 獨家調創的「晨光熹微特調精華油」系列，以芳香療法為引，結合『東方中醫體質觀』與『MBTI性格系統』，為每一種當下的你，打造剛剛好的支持節奏。
每一種體質，都是你此刻身心狀態的縮影，與其勉強自己撐過，不如練習傾聽身體的語言、情緒的暗示。
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