芳療生活｜抗痘法寶，拒絕鬥痘人生

2020-07-14

現代人容易壓力大、睡眠品質不穩定或飲食不健康，這些原因都可能會造就青春痘的產生。

除了使用藥品以外，天然的精油不僅能輔助你達到身心平衡，也能進而使皮膚更健康。

什麼是青春痘？

青春痘的正式名稱為痤瘡。是因為毛囊及皮脂腺阻塞，進而產生發炎反應，形成青春痘。

什麼原因會引發青春痘？

✦皮脂分泌旺盛 – 荷爾蒙會使皮脂腺分泌過度旺盛，而皮脂堆積在毛囊與皮脂腺導致發炎。

✦皮膚角化異常 – 荷爾蒙分泌旺盛時，老化的角質阻塞毛孔，使細菌孳生在毛囊內。

✦痤瘡丙酸桿菌 (Propionibacterium acnes) – 毛孔被異常的角質堵塞，痤瘡丙酸桿菌痤瘡桿菌過度繁殖，進而引發毛囊發炎，形成青春痘。

✦荷爾蒙因素：月經前後或甲狀腺機能低下而造成荷爾蒙分泌發生變化

✦飲食因素：攝取過多糖類或脂肪，血液中糖分上升，易生成青春痘。或缺乏維生素A、B2、B6，造成表皮角質代謝異常

✦外在環境刺激：紫外線及空氣汙染，或著可能使用導致粉刺的化粧品原料。

✦情緒因素與生活習慣：精神緊張、熬夜、睡眠不足、長期嚴重壓力，生活作息不規律都可能使得青春痘惡化。

✦遺傳體質影響

真正薰衣草具有良好的鎮靜消炎作用。使用於皮膚可以促進傷口的癒合，也可加速疤痕的復原、降低細菌滋生。親膚性高，可直接塗抹於患部使用。

茶樹精油為最廣為人知的抗痘精油，能有效抑制空氣中的細菌與黴菌，是一種天然的抑菌劑

茶樹精油溫和親膚性高，可直接塗於患部使用。

苦橙葉雖然價格平實，卻具有極高的芳療價值。其具有極佳的調理感染性面皰效果，對於降低皮脂過剩也很有效，非常適合壓力造成之青春痘使用。

羅文莎葉又名桉油樟，在臨床上被發現具有極佳的抗病毒、抗感染功效。也能提升免疫力、激勵提神。

沉香醇百里香極度溫和、親膚性高，對於抗菌、抗黴菌有良好的作用，適合用在各種感染症狀。也有能夠消除疲憊之功效。

波旁天竺葵是非常出色的賀爾蒙調節劑，能夠調節女性賀爾蒙、幫助內分泌失調症狀。

其親膚性高、溫和等特性，臨床上用於處理疤痕護理、消炎止痛。

茶樹1💧+羅文莎葉1💧+沉香醇百里香1💧+波旁天竺葵2💧+荷荷芭油30ml

使用真正薰衣草或茶樹精油，早晚洗臉後塗抹於患部。

敏感肌膚者建議先將精油稀釋再進行使用。

使用方法：早晚洗臉後可塗抹於患部。

精油姐妹說：抗痘攻略｜運用精油，一起戰痘吧❗️

除了使用精油芳香療法，最重要的還是保持皮膚清潔，避免使用手去觸摸、擠壓，少吃油炸食物，避免熬夜、養成良好運動習慣，才是有效持續防範青春痘的方法！