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目前位置:芳療師知識庫 / 芳療生活 / 芳療生活|2022 三伏貼 如何聰明養生?
夏至過後還有三天是更加炎熱與難受?
校長建議先用刮痧來排除舊有體內垃圾,再做溫補才是最好的,以免反效果讓身體感到負擔或過敏。
源於中醫使用辛、溫中藥進行體內的養生與體質的調養,還可再搭配辛溫精油,稀釋植物油後,由「外部」來感化我們的呼吸道系統,產生療癒冬病的感受,也培養防禦的體質,能認識自己、認識用油、認識身體的變化。
也別忘了改善飲食與作息、可以從根本更同步的建立強健的身體、與降低過敏的體質!
校長也另外說明,如有婦科、經痛的女士也可以以此配方做溫補的動作呦。
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2022初伏時間:7/16 週六
2022中伏時間:7/26 週二
2022末伏時間:8/15 週一
不限定這三天不可~這段期間皆可做呦!
利用紗布/化妝棉與透氣膠布,即可隨手使用,懶人也可以完成呦~
不過建議晚上睡前進行、也較不影響日常生活,
一次建議服貼為4小時、不超過4小時太多為主。
安全濃度建議在5%-8%左右、每次服貼建議相隔幾日。
|且務必確實留意上圖注意事項|
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