目前位置：芳療師知識庫 / 芳療生活 / 芳療生活｜2022 三伏貼 如何聰明養生?

夏至過後還有三天是更加炎熱與難受？

校長建議先用刮痧來排除舊有體內垃圾，再做溫補才是最好的，以免反效果讓身體感到負擔或過敏。

源於中醫使用辛、溫中藥進行體內的養生與體質的調養，還可再搭配辛溫精油，稀釋植物油後，由「外部」來感化我們的呼吸道系統，產生療癒冬病的感受，也培養防禦的體質，能認識自己、認識用油、認識身體的變化。

也別忘了改善飲食與作息、可以從根本更同步的建立強健的身體、與降低過敏的體質！

校長也另外說明，如有婦科、經痛的女士也可以以此配方做溫補的動作呦。

您可能會喜歡>>> 精油新手必看！５款必備的入門精油推薦

 

2022初伏時間：7/16 週六

2022中伏時間：7/26 週二

2022末伏時間：8/15 週一

不限定這三天不可～這段期間皆可做呦！

 

利用紗布/化妝棉與透氣膠布，即可隨手使用，懶人也可以完成呦～

不過建議晚上睡前進行、也較不影響日常生活，

一次建議服貼為4小時、不超過4小時太多為主。

安全濃度建議在5%-8%左右、每次服貼建議相隔幾日。

｜且務必確實留意上圖注意事項｜

 

延伸閱讀：

寶寶芳香療法必備手冊

調油救星靠這三支精油妙手回春

5款精油教你夏日防蚊蟲

在芳療世界中，植物油的重要性