植物再生｜精油對於工作行動者的意義

2020-09-25

我是一位工作行動者，我的工作內容是常常需要作活動執行、客戶服務等。

Q1 / 接觸植物精油的契機：

因為鼻子有點過敏，所以對於香精、香菸這些刺激的味道都很敏感，可能會引起過敏、打噴嚏，搭乘大眾交通工具上或者電梯遇到濃濃香水味，我都會放慢我的呼吸，或者是換位置，因此想要使用天然香氛。後來認識精油，進而接觸的芳療課程，發現原來我之前聞到覺得很舒服的氣味，其實是來自於精油，好像挖到寶一樣。

Q2 / 植物精油對我的改變：

從以前就蠻喜歡身心靈相關的事物，在做一些練習的時候，會發現跟自己的連結不深。常被說思緒太多，又靜不下來。因為習慣用理性來看待事情、處理問題，所以把自己的感官的關起來了，所以接觸精油後，我開始練習「聞香」，早上起床先抓一支精油嗅吸、冥想，接著寫下氣味帶給我的感受、聯想到的事物…….。很簡單的練習，不過它卻幫助我漸漸打開感受的能力。

Q3 / 分享芳療過程中獲得的意外收穫：

很多人覺得精油就是香氛，但其實精油不只是氣味，透過適當的引導，很適合當作心靈療癒的小幫手。之前跟朋友分享學習精油的心得，聊著聊著讓他像抽牌一樣，直覺抽一隻精油，抽出後不看品名，直接作嗅吸，接著讓他去描述聞起來的感覺、跟想的人事物，過程中勾起了一些情緒，也透過這樣的過程去做梳理，隔天他告訴我，當天回去覺得好像變輕鬆了。

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Q4 / 推薦你自己最愛的配方或精油及說明原因：

工作需要很常出差，有時候需要外宿，每一間飯店環境不一定都舒適，可能會睡不好或睡不安心，為了應付這個問題，我會幫自己配一瓶按摩油或精油噴霧，到飯店後先讓空間有自己熟悉、習慣的氣味，睡前再幫自己按摩一下，幫助放鬆、舒緩一天的壓力。我喜歡在配方裡加上一點岩蘭草，岩蘭草的精油有一個很安定的感覺，雖然在配方中只有一滴，一開始不明顯，但是後味帶來一種向下扎根的安定感。

Q5 / 對初學芳療的朋友的建議：

我是從NAHA初階課程開始學習，有一個好處是初階證照課程是屬於比較系統化的學習，有點像打地基的概念，從課程中梳理芳療脈絡，避免掉一些使用誤區，可以幫我少走一點冤枉路，加上學院的課程可以跟同學、老師討論，其實上課可以得到的經驗值是加倍的，之後自己在閱讀芳療書籍、資訊時比較能夠觸類旁通，也更懂的辨別使用上的正確與安全性。