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目前位置:芳療師知識庫 / 節氣芳療 / 節氣芳療|秋分節氣
秋分後,天地氛圍漸由躁動走向寧靜,由明亮多彩轉向灰濛單調。
俗諺「秋分瞑日對分」,它的意思是:秋分這天是日夜等長,
過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了,
有時獨自面對自我,有時會感到失去重心,心思變得較敏感
切勿耽溺於自我悲涼的情緒中,不要忘了與世界互動。
秋分後漸有寒意,早晚替自己添件衣服,避免受涼。
秋季對體內很多功能皆有重要影響,肺氣可紓解鬱結
幫助運化解濕濁,補氣的不足,整個秋季都可認真休養
較虛弱的人皮膚無光澤、容易感覺較為敏感
建議可多按摩幫助排除體內寒氣,保養體內主幹與分支可以逐漸緩解。
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。
秋分的燥是"涼燥",而白露的燥是"溫燥"
秋分後,陽氣漸入體內,脾胃得到陽氣的激勵,胃口漸開,此飲食宜清淡,少吃生冷瓜果
不然容易造成腸胃負擔引起腹瀉;少吃辛辣食物,容易傷肝氣。
忌勿慕名進補,過量濫用滋補品,反而可能會導致過度情緒起伏等問題。
您可能會喜歡>>> 用身體感受精油帶來的變化
塗某發癢處,按摩直到吸收,
照顧季節變換的肌膚,芳香又溫柔
羅馬洋甘菊1 💧 + 德國洋甘菊1 💧
+ 松紅梅2💧 + 薄荷1 💧+ 永久花1 💧
+ 岩玫瑰1 💧+ 高地薰衣草 3💧
+ 金盞花浸泡油10mL + 沙棘油1💧
秋天的金桂、秋收的橘子,秋日的杜松漿果,
調和屬於秋天豐收的氣味,
化解濃濃的悲秋,安靜、優雅地邁向冬日,
靜待下一個循環的開始。
桂花3 💧 +佛手柑10 💧+萊姆10 💧
+紅桔3 💧+ 桔葉1 💧+甜橙20 💧
+廣藿香2 💧+ 杜松漿果3 💧
調配好充分混合後,滴在乳液或是按摩油中,
不但保養肌膚也氣味相當宜人,也非常適合將此複方
使用於環境擴香、精油香氛釦中!
*注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%。
澳洲紐西蘭特有的松紅梅,具有獨特的氣味,有時不被人接受
可以添加同屬於桃金纕科屬,如生長在澳洲的檸檬細籽,
或是檸檬香桃木精油調和
味道會更宜人,且效果有加乘的感覺喔~
葉片蒸餾萃取的精油,具有抵禦壞菌功能,
抵禦敏兒症狀,適宜用在肝、肺兩經絡
可以添加永久花與真正薰衣草能發揮最佳效果呦
自古以來岩玫瑰分泌的深色樹脂,
具特殊香氣,幫助安頓躁動的心靈
原精香味深沉穩定,常被用來做香水定香之用
桂花,性辛、溫,對肺經有極佳的助益,
香氛濃郁,有高比例的 β-紫羅蘭,
對於情緒桎梏者、與秋鬱情緒,有很棒的填補與輔助。
讓人愉悅的檸檬醛、檸檬烯的精油調和,
稀釋桂花濃郁的香氣
也可讓整體香氛活潑明亮愉悅。
今日美國南部與中美洲墨西哥市最大萊姆產地
當地許多飲食也大量利用來作為烹飪食物之用
果皮冷壓的萊姆精油含有少量香豆素(萊姆素)
可以抵禦敏兒不舒適
抵禦歲月的痕跡,也比檸檬精油協同性更好
可廣泛與其他精油進行運用,也是歐陸芳療師愛用之選。
也是每個脈輪的最佳調和者,幫助走出負面情緒
直接抹在不適的患部,輕輕按摩直到完全吸收。
天氣變換,容易引起更敏銳的感知,
記得好好保養皮膚,保持愉悅的心情!
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