《24節氣–秋分》

 

秋分後，天地氛圍漸由躁動走向寧靜，

由明亮多彩轉向灰濛單調。

俗諺「秋分瞑日對分」，它的意思是：

秋分這天是日夜等長，

過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會漸漸加長，

天氣也開始慢慢變涼了，

有時獨自面對自我，有時會感到失去重心，

心思變得較敏感

切勿耽溺於自我悲涼的情緒中，

不要忘了與世界互動。

秋分後漸有寒意，早晚替自己添件衣服，避免受涼。

 

【節氣保養】

秋季對體內很多功能皆有重要影響，

肺氣可紓解鬱結

幫助運化解濕濁，補氣的不足，

整個秋季都可認真休養

較虛弱的人皮膚無光澤、

容易感覺較為敏感

建議可多按摩幫助排除體內寒氣，

保養體內主幹與分支可以逐漸緩解。 

 

【飲食養身】

秋分的"燥"不同于白露的"燥"。

秋分的燥是＂涼燥＂

而白露的燥是‘溫燥‘，

秋分後，陽氣漸入體內

脾胃得到陽氣的激勵，胃口漸開，

此飲食宜清淡，少吃生冷瓜果

不然容易造成腸胃負擔引起腹瀉；

少吃辛辣食物，容易傷肝氣。

忌勿慕名進補，過量濫用滋補品

反而可能會導致過度情緒起伏等問題。

 

【節氣芳療】

 

｜護膚精華油配方

塗某發癢處，按摩直到吸收，

照顧季節變換的肌膚，芳香又溫柔

羅馬洋甘菊1 💧 + 德國洋甘菊1 💧

+ 松紅梅2💧 + 薄荷1 💧+ 永久花1 💧

+ 岩玫瑰1 💧+ 高地薰衣草 3💧

+ 金盞花浸泡油10mL + 沙棘油1💧

 

｜秋氛精華建議配方

秋天的金桂、秋收的橘子，秋日的杜松漿果，

調和屬於秋天豐收的氣味，

化解濃濃的悲秋，安靜、優雅地邁向冬日，

靜待下一個循環的開始。

 

桂花３ 💧 +佛手柑10 💧+萊姆10 💧

+紅桔3 💧+ 桔葉1 💧+甜橙20 💧

+廣藿香2 💧+ 杜松漿果3 💧

 

調配好充分混合後，滴在乳液或是按摩油中，

不但保養肌膚也氣味相當宜人，也非常適合將此複方

使用於環境擴香、精油香氛釦中！

 

*注意事項：嬰幼兒及兒童，需降低濃度至1%。

 

 

🖇 松紅梅

澳洲紐西蘭特有的松紅梅，具有獨特的氣味，有時不被人接受

可以添加同屬於桃金纕科屬，如生長在澳洲的檸檬細籽，

或是檸檬香桃木精油調和

味道會更宜人，且效果有加乘的感覺喔～

葉片蒸餾萃取的精油，具有抵禦壞菌功能，

抵禦敏兒症狀，適宜用在肝、肺兩經絡

可以添加永久花與真正薰衣草能發揮最佳效果呦

 

🖇 岩玫瑰

自古以來岩玫瑰分泌的深色樹脂，

具特殊香氣，幫助安頓躁動的心靈

原精香味深沉穩定，常被用來做香水定香之用

 

🖇 桂花

桂花，性辛、溫，對肺經有極佳的助益，

香氛濃郁，有高比例的 β-紫羅蘭，

對於情緒桎梏者、與秋鬱情緒，有很棒的填補與輔助。

讓人愉悅的檸檬醛、檸檬烯的精油調和，

稀釋桂花濃郁的香氣

也可讓整體香氛活潑明亮愉悅。

 

🖇 萊姆

今日美國南部與中美洲墨西哥市最大萊姆產地

當地許多飲食也大量利用來作為烹飪食物之用

果皮冷壓的萊姆精油含有少量香豆素（萊姆素）

可以抵禦敏兒不舒適

抵禦歲月的痕跡，也比檸檬精油協同性更好

可廣泛與其他精油進行運用，也是歐陸芳療師愛用之選。

也是每個脈輪的最佳調和者，幫助走出負面情緒

 

—穴位按摩—

直接抹在不適的患部,輕輕按摩直到完全吸收。

天氣變換，容易引起更敏銳的感知，

記得好好保養皮膚，保持愉悅的心情！

 

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