《24節氣–冬至

 

【節氣保養】

「冬至」在養生上是一個最重要的節氣,養生非常重視陽氣初生這一時期,初生的陽氣,就像在母親腹中的胎兒,需小心呵護,慢慢使其逐漸壯大,孩子陽氣充足,才能健康成長。適當的運動,需有節制,避免大量流汗,導致陽氣外洩,成人陽氣旺盛,才會少有疾病,。重要的節氣到來,把握時機好好保養自己,祝大家冬至快樂。

 

【節氣芳療】

冬至養生需注意祛寒保溫守護陽氣,注意頭部、腹部、腰部保暖。每日溫水足浴,可刺激雙腳穴位促進血液循環,方式簡單又可達到補腎陽的目的。

 

「寒從腳起」,腳步一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮、抗病能力下降,因此腳步的保暖應加強!

 

— 配方 —

 

波旁天竺葵18滴+薑CO24滴+肉桂葉4滴+丁香花苞4滴+多香果4滴+紅桔10滴+基底油50ML

泡腳及按摩腳底穴位,幫助強化臟腑功能.促進血液循環,睡前泡腳可幫助睡眠。

 

具有暖身放鬆的波旁天竺葵;促進血液循環、身體保暖的薑CO2肉桂葉;有效抵抗多種不同的病菌的丁香花苞;保暖脾胃的多香果;協同作用好及行氣通絡的紅桔

 

—注意事項—

不超過20分鐘浸泡,老人以15分鐘為限,水溫4050度為宜(視個人耐熱程度而定),孕婦、糖尿病、心腦血管病、足部有炎症或開放性傷口者不宜。