《24節氣–冬至》

 

【節氣保養】

「冬至」在養生上是一個最重要的節氣，養生非常重視陽氣初生這一時期，初生的陽氣，就像在母親腹中的胎兒，需小心呵護，慢慢使其逐漸壯大，孩子陽氣充足，才能健康成長。適當的運動，需有節制，避免大量流汗，導致陽氣外洩，成人陽氣旺盛，才會少有疾病，。重要的節氣到來，把握時機好好保養自己，祝大家冬至快樂。

 

【節氣芳療】

冬至養生需注意祛寒保溫、守護陽氣，注意頭部、腹部、腰部保暖。每日溫水足浴，可刺激雙腳穴位，促進血液循環，方式簡單又可達到補腎陽的目的。

 

「寒從腳起」，腳步一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮、抗病能力下降，因此腳步的保暖應加強！

 

— 配方 —

 

波旁天竺葵18滴+薑CO24滴+肉桂葉4滴+丁香花苞4滴+多香果4滴+紅桔10滴+基底油50ML

泡腳及按摩腳底穴位，幫助強化臟腑功能．促進血液循環，睡前泡腳可幫助睡眠。

 

具有暖身放鬆的波旁天竺葵；促進血液循環、身體保暖的薑CO2和肉桂葉；有效抵抗多種不同的病菌的丁香花苞；保暖脾胃的多香果；協同作用好及行氣通絡的紅桔。

 

—注意事項—

不超過20分鐘浸泡，老人以15分鐘為限，水溫40至50度為宜(視個人耐熱程度而定)，孕婦、糖尿病、心腦血管病、足部有炎症或開放性傷口者不宜。