夏季蕃秀，天地呈現熱鬧茂盛之像，陽氣飽足的青壯年，屬於太陽下用力揮汗的生命，充滿活力，不畏懼失敗與挫折，相信只要努力、天地終將有所回報。

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春天促發一切生機。太陽逐漸移回北半球，重新喚醒萬物生機。即使氣溫仍低，四處仍見白茫茫一片的大地，但人們已感受到蓬勃的生命力，在地底深處醞釀著，準備蓄勢待發。

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冬季包含著蘊藏與生發的雙重意義，臟腑含藏了陽的能量，但是被含攝的能量也溫煦了臟腑，因此冬季的臟腑是溫暖又忙碌，陽氣激發了食慾與消化功能，臟腑又將這份營養，轉化為滋養陽的能量。陰、陽二者在臟腑中團圓、交流、相互合作，滋養彼此。

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經絡如同水流，流經全身，而穴道如同身體樞紐，匯聚氣血啟動能量。現代人因著作息衍伸出許多身體的問題，藉由鍛鍊身體的「鬆」與「緊」，活絡氣血、增強穴道的力度，打開體內原本不該在的「結」，校準身體回歸本性。

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