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近幾年,人們在各種層面上更有意識的追求天然與養生,而芳香療法 (Aromatherapy)更是因為人們需要舒壓、放鬆、調整情緒,而逐漸走入人們的視野中,而芳療是透過精油的自然療癒力,透過經絡穴位的按摩、擴香嗅吸、泡澡...等運用方式,讓其在人體中發揮療癒的作用,然而為什麼精油可以為人們帶來療癒的感受與好處呢?

 

精油的療癒力量

精油是一種透過人為萃取方式,從天然植物的油囊中取得的「液態植物精質」,這種液體含有植物的活性成分和芳香分子,經研究發現精油的天然化學成分具有「藥理作用」能夠影響人們的身、心、靈狀態,進而產生一連串的療癒作用。

現代人生活步調快速、工作壓力大、人際關係複雜,經常處於壓力、焦慮、疲勞的狀態下,若我們能清楚了解精油的藥理作用,就能透過精油的療癒力量獲得健康、改善生活品質,讓你能夠更有效地幫助自己和身邊的人,成為一份受益終身的寶藏。讓我們從身、心、靈的層面來了解吧!

 

一、 身體層面

精油被稱作為「植物的血液」,他們循環及穿透植物組織,攜帶養分進入細胞 並把廢棄物攜出,當精油在人體使用時也會發揮相同的作用,當被廣泛地用在身體 SPA、按摩、美容時,會滲透進皮膚並進入血液循環系統中,開始在體內循環,調節並平衡組織與器官的生理機能,進而對皮膚、肌肉、關節、消化系 統等帶來良好的轉變。像是人們習慣用永久花精油來化瘀護膚、用歐洲赤松來舒緩肌肉不適。

 

二、心理層面

科學研究顯示,嗅覺、記憶、情緒、感受、思考之間彼此都有緊密的聯繫,當精油的療癒香氣分子透過嗅覺神經,傳達訊息給大腦的邊緣系統後,會對神經傳導物質及情緒產生正面的影響,可以幫助我們舒緩焦慮及壓力、安撫情緒、提高專注力,並帶來愉悅、放鬆、積極、幸福的療癒感受。像是擴香真正薰衣草精油來舒眠,用聖巴克茉莉精油來放下憤怒情緒。

 

三、靈性層面

在靈性層面的運用上,現在非常流行的芳療瑜珈、芳療靜心冥想、頌缽芳療,都是藉由深入感受植物精油的療癒力量,搭建一座通往心靈深處的橋樑,讓心更容易沉澱下來,與內心深處的自己對話並自我療癒。找到身體狀態與心靈上的平衡,提升內在的平靜,讓意識與靈性得以昇華。像是在冥想時常會借助印度乳香、印度檀香、祕魯聖木這三支神聖的精油,給予安定的力量,來幫助提升內在的能量以及為繁亂的思緒找到方向。

 

精油確實在平衡身、心、靈上具有極大的潛力,人們對療癒香氣的接受度也很高,因此芳香療法自然受到人們的歡迎與喜愛,雖然在台灣目前仍然作為輔助療法的角色,但是相信未來在於醫學、健康、長照方面上,必能有一席之地。

 


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