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為家裡的小寶貝選用精油時，我們常會思考：6-18歲的小朋友適合使用哪些精油來擴香呢？有什麼推薦的嗎？作為家長們，我們都希望為孩子打造一個舒適的香氛環境，而「安全」無疑是我們心中最關心的首要因素！

為此，C編特別整理一份「兒童精油」的建議清單，並根據萃取的「部位」進行分類，精心挑選溫和、不刺激的精油，讓您可以根據孩子當下的情緒，直接選擇單方精油擴香，讓他們感受兒童芳療的療癒力量，例如：安撫兒童受到驚嚇的精油，就適合選擇檸檬精油；當小一新生入學時，可以用點大西洋雪松精油，幫助孩子戰勝內心的恐懼、適應新環境。此外，您還可以根據以下的推薦，為孩子調配出他們喜歡的複方香氣，創造出一份屬於「家」的獨特香味！

 

兒童精油擴香指南

為孩子營造舒緩情緒的香氛環境時，特別需要注意「用量」與「時間」，這一點在照顧年幼孩童（0-6歲）時尤為重要，因為他們的「嗅覺器官」和「代謝系統」正處於發展期。

【使用建議】

  1. 擴香時間：少量擴香30-60分鐘後關閉。
  2. 進入時機：擴香後再讓小孩進入空間。
  3. 環境通風：確保室內保持空氣流通。
  4. 年齡考量：6歲以上的孩子可以更自由的享受精油擴香。

 

  • 一、柑橘類


    甜橙

    給予溫暖支持的陪伴感受

    檸檬

    安撫受驚嚇的情緒

    葡萄柚

    擺脫沮喪建立自信心

    萊姆

    抒發悶悶不樂的心情

    佛手柑

    帶來撫慰趕走負能量

    紅桔/綠桔

    安撫恐懼的情緒，增強安全感

  • 二、花朵類


    羅馬洋甘菊

    安慰和保護受到驚嚇情緒

    真正薰衣草

    緩解急躁、給予全面的愛與呵護

    甜馬鬱蘭

    深層放鬆、舒緩壞心情

    橙花

    提升正能量對抗焦慮

  • 三、木質類


    芳樟

    給予溫暖支持的陪伴感受

    花梨木

    溫暖的支持力量、穩定情緒

    膠冷杉

    調節情緒，提升幸福感

    大西洋雪松

    戰勝內心的恐懼、適應新環境

    西伯利亞冷杉

    溫暖強大的力量給予心靈的支持

  • 四、香草類


    沉香醇百里香

    鼓舞因身體不適而低落的情緒

    側柏醇百里香

    旺盛的生命力帶來勇氣

    廣藿香

    驅逐負面情緒，恢復內在平衡

    檸檬薄荷

    安神鎮靜，帶來一股活力泉源

    玫瑰草

    緩和焦躁不安的情緒

  • 五、葉片類


    茶樹

    從低迷的狀態中解脫

    咖哩葉

    使情緒維持在平和狀態

    苦橙葉

    放鬆身心、穩定情緒

    波旁天竺葵

    給予溫暖的擁抱趕走孤獨

    史密斯尤加利

    安撫緊張情緒

    髯花杜鵑

    釋放悲傷難過的想法

  • 六、根部與香料類


    岩蘭草

    紓解焦慮導致緊繃的情緒

    薑(蒸餾)

    鼓舞疲憊、低落的情緒

    歐白芷根

    幫助激發勇氣與直覺

    蒔蘿

    打開心靈的窗戶、鎮靜低落的心情

    黑胡椒

    帶給你昂首闊步的動力

薑精油的選擇

雖然薑精油通常被認為是較溫和的選擇，但在挑選時建議選擇「蒸餾萃取」的薑精油，因為不含薑酚，較無刺激性！

 

讓我們攜手為寶貝們營造一個穩定情緒的香氛環境。讓孩子從小培養情緒管理能力，學會調節情緒，讓心靈更加平和，當孩子習慣性地處於穩定情緒時，這將成為他們最寶貴的「隱形財富」！然而，我們不僅要通過芳香療法來輔助孩子的情緒，父母的情緒管理同樣至關重要。孩子們會在潛移默化中學習父母的情緒表現。您是否考慮過使用精油來為孩子和自己輔助這個過程呢？

我們巧妙地將「MBTI 人格分析」與「芳香療法」相結合，為您提供十六型人格的專屬情緒調理方案，這種全方位的「情緒芳療」不僅關注心理層面，還兼顧身體體質的調理。我們深信，當身體狀況良好時，情緒也更易於掌控，這樣會讓情緒調整變的更加自然且有效。

想像一下，通過精確配對您的人格特質和精油特性，您可以獲得一個真正個性化的情緒管理體驗。這不僅能幫助您更好地理解自己的情緒模式，還能提供確實可行的調理方案。如果您對此感興趣，歡迎來 《找尋情緒的原點》尋找更多答案。如果您不知道 該如何選擇適合自己的單元課程，歡迎帶著你的 MBTI 測驗結果，來私訊小編，我們會為您推薦適合的單元課程。

 

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