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擴香安心睡眠組
甜馬鬱蘭0771EEH
清新優雅的氣味,擅長撫平焦慮的情緒安定下來
適合睡前擴香幫助自己舒緩一整天累積的壓力。
真正薰衣草0412EBT
含量乙酸沉香酯,減壓、安神功效極佳
具有抗菌、緩止疼痛感的作用
也能為皮膚達到舒緩、修護的效果
佛手柑 0052EIC
佛手柑氣味其清新淡雅,似橙和檸檬,略帶花香
有很好的提振心情、安撫心情及舒緩壓力的作用
廣藿香 0951EIS
氣味低沉讓人靜心安定
有安撫神經、穩定情緒的效果
適合因心神焦躁、憂慮導致失眠的人使用
廣藿香也對皮膚有極好的功效
精油配方:
1.睡前擴香使用甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴於擴香木做擴香使用。
2.睡前按摩甜馬鬱蘭3滴+真正薰衣草3滴+佛手柑3滴+廣藿香1滴加入10ml向日葵油做調配,按摩四肢或心包經達到舒眠效果。
心包經按摩:可看本影片4:10的部分有教學>>>
https://www.youtube.com/watch?v=HH8tAN20ATA
穴道按摩:內關穴、湧泉穴可增加睡眠品質,增進身體健康