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|霜降養身|

霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思。節已入秋,是秋季的最後一個節氣。

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|秋分養身|

俗諺「秋分瞑日對分」,它的意思是:秋分這天是日夜等長,過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了,有時獨自面對自我,有時會感到失去重心,心思變得較敏感,切勿耽溺於自我悲涼的情緒中,不要忘了與世界互動。

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|寒露養身|

寒露到霜降是氣候變冷的一個轉折點,夜晚開始轉涼,但造晚溫差甚大,也是很容易不小心生病的季節。

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|處暑養身|

這時的三伏天氣已過或接近尾聲,所以稱「暑氣至此而止矣」。中國有「處暑寒來」的諺語,說明夏天的暑氣逐漸消退。

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|白露養身|

俗諺「白露勿露身,早晚要叮嚀」,提醒早晚氣溫低,須注意添加衣服避免著涼。

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|大暑養身|

大暑是一年中最熱的時節,三國曹植在他的《大暑賦》中用「九個太陽般炙燒」來形容。

 

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|立秋保養|

立秋之日涼風至」,立秋之日能感受涼意,不再濕熱難耐。

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|夏至養身|

夏至這一天太陽直射在北迴歸線,過了這一天以後,北半球的白日逐漸變短,黑夜時間就會逐漸增長。

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|小暑養身|

小暑節氣,春夏養陽,冬病夏治,開啟冬病夏治的「三伏天」。

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|小滿養身|

小滿』,夏季第二個節氣

早收初夏作物這個時候快要成熟了,在南方第一期的稻米也正在抽穗中,充足的雨水會讓作物長得快又飽滿,雨水量若足夠今年就一定是大豐收。

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|芒種養身|

芒種節氣會遇上兩個節日,是送花神節,百花都落了、開始結果子,則是端午節,劃龍舟、吃粽子、配香囊

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|穀雨養身|

節氣來到春季最後一個節氣「穀雨」,穀雨代表著寒潮的結束、夏日的鄰近,雨水增多,有利於穀類農作物的生長。

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|立夏養身|

立夏』,夏季的第一個節氣

』在古字有大的意思,萬物經歷春天生機盎然過程,到了夏天生長自然就快速了,春生夏長就是自然界生命的秩序

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|春節氣-春分篇|

 

節氣來到了『春分』!在春分這一天,晝夜剛好一半,就是時間相等,過了春分這天,白天逐漸拉長、晚上逐漸縮短,氣溫隨著白天逐漸拉長而升高,陰陽改變不但會影響人體,對情緒的影響也是很大的!

 

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|春節氣-清明篇|

 

節氣來到了『清明』!清明這個時候是天清地明,桃花盛開,因此古人將這個節氣稱作為「清明」。華人在此時祭祖掃墓,在這個時節緬懷祖先。

 

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