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  |霜降節氣|

 

霜降是晚秋,也是秋天最後的一個節氣

從露水變霜,形成大地生機與氣場的變化

陽氣不再生發

植物枯竭,藉由散步來安養心神

舒緩深秋所帶來的肅斂之氣。

 

所謂的霜,是人體的陽氣、能量都開始內收

特別容易口乾舌燥,便乾閉結,容易胸悶、嘆氣。

 

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  |寒露節氣|

 

手陽明大腸精華油

便秘除了腸道水份缺乏,同時也有腸熱現象。

 

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  |秋分節氣|

 

俗諺「秋分瞑日對分

它的意思是:秋分這天是日夜等長,

夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了,

 

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  |白露節氣|

因為炎熱的夏天,體內大量的氣血充斥於四肢,而立秋到處暑這段時間正是天地陰陽能量不交的時刻,俗諺「白露勿露身,早晚要叮嚀」,提醒早晚氣溫低,須注意添加衣服避免著涼。

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|處暑節氣|

夏日的暑濕消退中

早晚溫差逐漸加大,

秋意也漸濃,天地間有蕭條涼意。

大暑到處暑這段時間,對從事創作、

研發的人是最艱難的一段時期

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|立秋節氣|

立秋時節往往會遇上農曆七月,俗稱鬼門開的時間,這十幾年利用芳療進行節氣經絡保養時,從臨床觀察紀錄後發現,在大暑到處暑這一段時間,如果受了外傷,傷口確實不易癒合

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|大暑節氣|

大暑濕熱交迫,人們易因高溫、高濕使汗液不易蒸發或是高溫造成汗液流失過多 若人體不能及時補充水分就容易中暑。大暑時節雖天氣炎熱,但陰氣也開始增長

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|小暑節氣|

刮膀胱經──利用脾胃精華油(間小滿、立夏篇章)由上往下刮膀胱經(左右兩條相隔)1.5寸幫助清除身體廢物,替未來的秋冬做好準備

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|夏至節氣|

小腸經是體內重要的營養分配中心,他乘載胃所消化的食物吸收營養與水分後,營養交給脾經送到心經輸送全身。

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|芒種節氣|

台灣梅雨季即將結束,天氣越來越濕熱,端午於芒種前後,此時陽氣暢旺,但不是一年氣溫最高的時節,我們可以趁著此時活絡心經與小腸經這股生機之火。

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|小滿節氣|

小滿和芒種是一年中之陽氣生機最旺盛的時候,也是開始養護脾、胃經、去除體內濕寒,脾經可以提升肺經的健康,脾胃健康可以運化身體的水氣、濕氣、黏液,氣管則不易生痰。

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|立夏節氣|

夏天早上起床若會筋骨痠痛,還是晚上睡覺受涼所造成,痠痛代表你的氣血不順暢,長久下來,對身體造成傷害,不可不慎。氣血集中至體表後,藏在體內的氣血變得相對稀少。

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|穀雨節氣|

穀雨是春季的最後一個節氣,清明稻穀雨這段時間最怕的就是外濕。

避免身體受到濕氣和寒氣侵襲,以及要做好腸胃保養,替夏季脾胃經絡做好準備。

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|春分節氣|

春天養肝:自然界一年四季的變化,直接影響著人體的生理功能和變化,這就是「天人相應」的理論。

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|清明節氣|

清明是一個重要的節氣,《曆書》記載:「春分後十五日,斗指乙,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名。」

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|雨水養身|

農曆春節過後氣候轉暖,北方大雪隨之溶解,水氣增加幻化為天上的雨,重新降臨於大地,是故「雨水」為一年當中繼「立春」之後的第二個節氣!

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|驚蟄節氣|

驚蟄的「蟄」意思是昆蟲入冬後藏伏於土中冬眠,不吃不喝不動,稱之為「」。此時的節氣,天氣回暖,春雷始鳴,驚動了蟄伏冬眠中的生物,草木也競相書展生長。

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|大寒養身|

大寒是二十四節氣中最後一個節氣,接著就是春分,諺語有云:「大寒不寒,春分不暖」。

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|立春養身|

立春,是「春天開始」的節氣。大地與身體已經開始準備迎接春天。

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|冬至養身|

冬至是二十四節氣最重要的節氣,冬至的到來是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌芽的時候,這一天的白天是在一年中最短的一天...

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|小寒養身|

小寒是一年中最冷的節氣之一, 俗語說「冷在三九,熱在三伏」...

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|小雪養身|
「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。」節氣即將進入一年中的第二十個節氣「小雪」...
|大雪養身|
「大雪十一月節,大者勝也,至此而雪勝矣。」節氣來到了「大雪」表示著天氣更加寒冷了,為陰氣最盛時期。