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《24節氣-清明》

清明是一個重要的節氣,《曆書》記載:「春分後十五日,斗指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,

蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名。」這時冬天已去,天氣逐漸溫暖,大自然展示出勃勃生機。

把握春季清明時節,認真排除肝氣鬱滯,清爽的度過春天。

【節氣保養】

太陽位於黃經15度,是『清明』時分。在整個春日時期體內肝氣會漸深而愈盛,清明之際達到最旺。

但過猶不及,這段時間是高血壓和呼吸系統疾病的爆發期,所以應多吃些蔬菜水果,也多吃些護肝養肺的食品,比如薺菜、菠菜、山藥。

雖清明春意盎然、生機勃勃,但氣候不太穩定,此時的寒流也容易讓人疏於防範,所以這時要多注意家中長輩,避免中風或暈眩,造成摔跤意外。

【節氣芳療】

龍腦百里香在太陽不算炎熱之時,

開始收割葉片含油飽滿的百里香,萃取出來的精油氣味辛香,就像春天溫暖的陽光一樣不強烈,

逐漸滲入生活周遭,體貼又溫暖。而它擁有高比例的倍半萜烯,

可以有效舒緩關節肌肉酸痛,也可以幫助排出呼吸道痰液的作用。

因春天肝氣不順暢,無法排除體內濕氣的情況下,也可以使用龍腦百里香來舒順肝氣、提升代謝能力!

足厥陰肝精華油推薦

龍腦百里香15滴+檸檬10滴+髯花杜鵑1滴+歐白芷根1滴+冷壓芝麻油30ML+沙棘油1滴

–來自《24節氣經絡芳療自癒全書》

—注意事項—

6歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%

複方精油做擴香使用,好好放鬆自己,搭配做個深呼吸及吐氣,好好整理思緒;

調和按摩油,按摩肩膀、風池穴、大腿內側的肝經,做一個身體暢通。

生活中的各種困境,看起來艱難無法越過,但也許只是個過程,也許還不到你的極限,

只是一個讓你變成更美好的過程。讓精油陪伴你度過每一個時期吧!

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