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台灣梅雨季即將結束,天氣越來越濕熱
端午於芒種前後,此時陽氣暢旺,但不是一年氣溫最高的時節
我們可以趁著此時活絡心經與小腸經這股生機之火。
保養養心小秘訣
大量流汗血液易黏稠,造成心臟運送的負擔,
需大量補充水分,同時勁量不飲用冰涼飲料
夏天喝溫水,可在水中加一些花草浸泡增加口感
ex.迷迭香、薄荷、芳香萬壽菊、切片檸檬都是好選擇
運動增進腦內啡分泌,降低憂鬱感的產生。
夏天中午11點~13點是心經最旺盛的時辰,最好能小睡片刻,
或是芳香靜坐15分鐘,達安神降火作用。
睡眠讓大腦休息,心經得到休息。熬夜、多思、多夢會消耗心經能量
造成心經虛火旺盛,嘴巴及舌頭容易紅腫潰爛。
悲憤、憂傷、焦慮都會傷害心經能。
利用心經精華油按摩心經,達到良好睡眠品質。
身體的痛苦,可以使用止痛藥降低感受,精神的痛苦,需要勇氣去經歷、感受,最後釋然。
活著不能『麻木不仁』,阿密茴打開感知能力,安撫敏銳多變的心
在埃及傳統用藥裡,阿密茴被用來處理呼吸道疾病與氣喘疾病。可放鬆平滑肌與緩解心悸
打開因受傷而封閉的心,強化心驚的感知能力。
可使用一支喜愛的花朵精油加上一點佛手柑,再加上非常微量的阿密茴
每日做3分鐘嗅吸法,慢慢能打開她的感知能力呦!
阿拉伯莫莉,是難得的陰陽能量具足的精油。適合處理低落憂鬱、焦慮的負情緒
茉莉可以驅散身心的寒涼與陰霾,此外茉莉也是和分娩時使用,幫助子宮收縮、加速產程、降低痛苦
在優雅的香氛中,讓他們生產順利。
千葉玫瑰讓心常保清明、寧靜,貼近心靈滿足那一隅的缺憾
適用在心經,無論嗅吸或按摩皆可幫助保持清新靈境,
甜美的果實給予身心富足的感受,兼具陰陽平衡能量,是天地留給世界最好的禮物。
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花梨木5滴 + 秘魯神木2滴 + 阿密茴1滴 + 千葉玫瑰2滴
+ 阿拉伯茉莉2滴 + 冷壓芝麻油20ML+沙棘油1滴
–來自《24節氣經絡芳療自癒全書》
—注意事項—
6歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%
且阿密茴有光敏性,需低劑量使用。
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