《24節氣–大暑》

 

大暑濕熱交迫，人們易因高溫、高濕使汗液不易蒸發，

或是高溫造成汗液流失過多，

若人體不能及時補充水分就容易中暑。

大暑時節雖天氣炎熱，但陰氣也開始增長，人體肌理鬆散、

臟腑空虛，此時若貪涼或久臥空調房間，

或過度飲食用生水瓜果、甜食等，

易造成腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀

身體排汗是幫助消暑的自然反應，

但是一直流汗總是不舒服，

自然喜愛待在有空調的室內，

頻繁進出室內外溫差大，更容易造成血管收縮不順暢，

亦有暈眩頭痛的問題，嚴重甚至會有中風、顏面神經麻痺現象。

 

【節氣保養】

 

心靜自然涼是一種淬鍊身心的功夫，

我們不能改變是酷熱的炎夏，但是可以自我鍛鍊，

讓身心處在一個柔軟無害的狀態，

適應外在環境的改變。

 

大暑保養小秘方：

 

｜使用溫暖精油按摩天樞穴、關元穴、

幫助腹部溫暖，加快腸胃乳動。

｜一週一次用軟性的精油泡腳、喝溫水、

幫助身體排汗、排除濕氣。

｜中午晚上睡前，休息心經精華油，幫助靜心安神

｜運動後大量流汗不可立即喝了冰飲料、

不可喜人水藻、不進入低溫的冷氣房。

 

【節氣芳療】

 

夏日皮膚受傷，傷口不易結痂、乾燥，

反覆潰爛容易造成滋生壞菌。

傷口護理後，可滴一滴修復精華純精油，

因為薰衣草精油具有溫和抵禦壞菌功能，

並對肌膚具有鋼化作用，可加速傷口乾燥。

永久花與薰衣草都含有大量酯類成分，

可以幫助按撫受傷部位不適，

永久化具有強大的除去瘀傷功能，

蒸餾的鹽玫瑰精油可幫助傷口變好，

德國洋甘菊則具有使消除的特性，

紅色的聖約翰草浸泡油增加消除紅通不適功效，

沙棘油對皮膚重回完整具有顯著性功效。

 

—精華油推薦—

 

｜修復純精油配方

 

高地薰衣草20滴＋岩玫瑰20滴＋永久花20滴

＋德國洋甘菊3滴＋巴哈急救花精4滴

精油調和好，加入巴哈急救花精，靜置兩週後，在調和植物油使用。

「 修復精華油20滴＋聖約翰浸泡油10ml+沙棘油3滴 」

使用方式：進行護膚包紮後，搭配修復精華油按，

加速周圍循環，促進傷口轉好。

 

｜驅除蚊蟲

 

甜高地薰衣草15滴＋天竺葵4滴＋薄荷6滴

＋艾草3滴＋檸檬香茅2滴

使用方式：1.純精油可擴香使用，具有驅趕室內蚊蟲效果。

2.精華油加入10ml紫草浸泡精油中，

可製成滾珠瓶，直接塗抹皮膚，預防蚊蟲叮咬。

——– 來自 《24節氣 經絡芳療自癒全書》

 

—注意事項—

 

12歲以下、孕婦不適用，未成年濃度降低至3%

勿貪涼或久臥空調房間，或過度飲食用生水瓜果

夏季雖然炎熱導致胃口不好，

但是仍需要維持良好飲食習慣唷!!

注意營養均衡，夏日氣血衰，易傷臟腑。

 

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