目前位置：芳療師知識庫 / 節氣芳療 / 節氣芳療｜立冬節氣     

《24節氣–立冬》

 

【節氣保養】

冬日的蘊藏，不是冷漠

迎接能量進入形骸中，陰陽逐漸融為一體

不因恐懼而緊握著秋收，轉化為無形的能量

可以在這個節氣檢視自身腎經健康狀態

 

【節氣芳療】

溫補腎經，供給每日活動所需的耗損

腎經的耗損是緩慢進行的，年輕氣盛不易發現

直到體力大不如前才會猛然驚覺

所以如果無法天天保養「腎精」

至少把握冬季三個月的時間，對好好補充身體的能量

冬季不再需要過多的飲食進補，大量食物攝取不但造成

脾胃負擔，同時容易造成慢性疾病

 

— 足少陰腎精精華油配方 —

滋補腎陽，可改善頻尿、夜尿、緩解攝護腺肥大

緩解腰痠、背痛、緩解關節疼痛

加強足部穴位按摩，可以緩解足跟痛、緩解高血壓、緩解手腳冰冷

增加呼吸深度，緩解胸悶、冬日支氣管炎。

 

玫瑰草 12D+ 蘇剛達 3D

快樂鼠尾草 6D＋圓葉當歸 3D+中國肉桂 2D

完全依蘭2D+岩蘭草3D+芝麻油30ml＋沙棘油1D

 

塗抹關元穴  ｜扣齒、鳴天鼓

按摩足部湧泉穴、太溪穴、三陰穴｜每週刮腎經三次

 

玫瑰草的亞種，蘇菲亞玫瑰草，又稱做薑草

生命力旺盛，對土壤涵養有很大的幫助

具有陽性能量、性溫，氣味較辛辣

對肝、腎經絡具有滋補效果，對於關節的彈性與活力也有感受

 

—注意事項—

12歲以下、孕婦不適用，未成年濃度降低至3%  

延伸閱讀：

立夏節氣

冬至節氣

立秋節氣

白露節氣