《24節氣-秋分

 

秋分後,天地氛圍漸由躁動走向寧靜由明亮多彩轉向灰濛單調。

俗諺「秋分瞑日對分」,它的意思是:秋分這天是日夜等長,

過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了,

有時獨自面對自我,有時會感到失去重心,心思變得較敏感

切勿耽溺於自我悲涼的情緒中,不要忘了與世界互動。

秋分後漸有寒意,早晚替自己添件衣服,避免受涼。

 

【秋分養身】

秋季對體內很多功能皆有重要影響,肺氣可紓解鬱結

幫助運化解濕濁,補氣的不足,整個秋季都可認真休養

較虛弱的人皮膚無光澤、容易感覺較為敏感

建議可多按摩幫助排除體內寒氣,保養體內主幹與分支可以逐漸緩解。 

 

【飲食養身】

秋分的""不同于白露的""。秋分的燥是"涼燥"

而白露的燥是溫燥,秋分後,陽氣漸入體內

脾胃得到陽氣的激勵,胃口漸開,此飲食宜清淡,少吃生冷瓜果

不然容易造成腸胃負擔引起腹瀉;少吃辛辣食物,容易傷肝氣。

忌勿慕名進補,過量濫用滋補品反而可能會導致過度情緒起伏等問題。

 

【經絡芳療養身】

|護膚精華油建議配方

德國洋甘菊與羅馬洋甘菊對皮膚可謂是救星、抵的感知,調節不適;

松紅梅則可緩解不適的感知現象,加一點清涼薄荷,可以即時鎮定正在不適的皮膚;

金盞菊浸泡可滋潤肌膚。

 

羅馬洋甘菊1 💧 +德國洋甘菊1 💧+松紅梅2 💧+薄荷1 💧+永久花1 💧+岩玫瑰1 💧

+高地薰衣草3 💧+金盞菊浸泡油10ml+沙棘油1 💧

 

*注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%

 

|秋氛精華建議配方

秋天的金桂、秋收的橘子,秋日的杜松漿果,調和屬於秋天豐收的氣味,

化解濃濃的悲秋,安靜、優雅地邁向冬日,靜待下一個循環的開始。

桂花3💧+佛手柑10💧+萊姆10💧+紅橘3💧+橘葉1 💧+

甜橙20 💧+廣藿香2💧+杜松漿果3💧

*注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%

 

🖇松紅梅精油

澳洲紐西蘭特有的松紅梅,具有獨特的氣味,有時不被人接受

可以添加同屬於桃金纕科屬,如生長在澳洲的檸檬細籽,或是檸檬香桃木精油調和

味道會更宜人,且效果有加乘的感覺喔~

葉片蒸餾萃取的精油,具有抵禦壞菌功能,抵禦敏兒症狀,適宜用在肝、肺兩經絡

可以添加永久花與真正薰衣草能發揮最佳效果呦

 

🖇岩玫瑰

自古以來岩玫瑰分泌的深色樹脂,具特殊香氣,幫助安頓躁動的心靈

原精香味深沉穩定,常被用來做香水定香之用

 

🖇桂花

桂花原精,香氛濃郁,濃郁的香氣可豐富秋天產生的虛空感

讓人愉悅的檸檬醛、檸檬烯的精油調和,稀釋桂花濃郁的香氣

讓整體香氛活潑明亮愉悅。

 

🖇萊姆

今日美國南部與中美洲墨西哥市最大萊姆產地

當地許多飲食也大量利用來作為烹飪食物之用

果皮冷壓的萊姆精油含有少量香豆素(萊姆素)可以抵禦敏兒不舒適

抵禦歲月的痕跡,也比檸檬精油協同性更好

可廣泛與其他精油進行運用,也是歐陸芳療師愛用之選。

也是每個脈輪的最佳調和者,幫助走出負面情緒

 

穴位按摩

直接抹在不適的患部,輕輕按摩直到完全吸收。

天氣變換,容易引起更敏銳的感知,記得好好保養皮膚,保持愉悅的心情!