鼻過敏跟鼻竇炎初期的症狀的確很容易讓人混淆，鼻過敏主要是因為鼻腔粘膜裡的血管和腺體受到外界刺激或是其他原因，所產生的一系列發炎反應。
最明顯的症狀，是因為血管擴張造成的鼻塞和流鼻水，此外也可能伴隨打噴嚏、鼻涕倒流等。但是鼻竇炎顧名思義就是鼻竇的發炎與感染，主要是因為病原體入侵了鼻竇組織，引發各種鼻腔及鼻竇，甚至是眼睛、耳朵、喉嚨或頭痛的症狀。跟感冒一樣都是因為病原體感染引起，所以部份的人也會認為跟感冒很相似，不過感冒一般還會伴隨喉嚨痛等下呼吸道感染的問題，不過確實有時候感冒病毒入侵到鼻竇組織也是會造成鼻竇炎的狀況的。
鼻竇炎主要是因為病原菌入侵所致，因此在急性期時建議需要透過醫療處理伴隨口服藥物，尤其是細菌感染，需要搭配口服抗生素處理，將細菌徹底消除。
鼻竇炎指的是人體內的鼻竇因為某些原因產生髮炎的狀況，鼻竇發炎可能會讓過多的黏液堆積在鼻竇內而引起阻塞，如此一來便會讓病情更加惡化。除了發炎導致鼻竇與鼻子相連處閉鎖，造成鼻腔內堆積鼻涕產生鼻塞、鼻涕倒流、咳嗽、嗅覺遲鈍等現象。
鼻竇是位在頭部內的數個空腔，這些空腔被頭骨包圍，內部充滿了空氣，而且左右對稱，它們大致上分佈在雙眼和鼻子附近，總共有四對，鼻竇的功能有很多，像是減輕頭骨重量、幫助發聲共鳴等等，健康的鼻竇表面會分泌黏液來保護自身，避免受到外來病菌的感染。因為鼻竇距離視神經及腦部相當的接近，因此受到病原菌感染嚴重者甚至可能會讓病患失明甚至喪命，是一個需要極需要耐心去照料的疾病，不要輕易忽視。
●常見引發因素
◾病毒、細菌感染
◾抽煙
◾粉塵
◾過敏原
◾拔牙或是植牙手術傷害到鼻腔引起感染
◾由外傷而撞到鼻竇，導致鼻竇口變形
●鼻竇炎症狀
◾嗅覺喪失
◾發燒
◾鼻塞
◾頭痛
◾疲勞
◾流鼻涕
◾眼眶浮腫
◾暈眩
日常生活當中，我們可以透過一些方式保養，預防鼻竇炎的產生，首先可以使用生理食鹽水清洗鼻腔，之後使用鼻腔保養配方，將配方調和成3%濃度，早晚滴一滴到鼻腔當中使用，或者是取適量按摩迎香穴及鼻翼兩側，可以預防鼻竇炎的產生。
精油配方：
3%濃度鼻腔保養配方
德國洋甘菊1滴、羅文莎葉2滴、醒目薰衣草2滴、綠花白千層1滴、芝麻油10ml、沙棘油1滴
德國洋甘菊 Matricaria recutita
德國洋甘菊是西方家庭的常備草藥，蒸餾後的精油成深邃的靛藍色精油，含珍貴的母菊天藍烴，具有消炎、抗組織胺、止癢以及抗菌的效果。
羅文莎葉 Cinnamomum camphora
高比例的氧化物和單萜烯，具有抗病毒、抗菌以及提升免疫力，幫助對抗病原菌。
綠花白千層 Melaleuca quinquenervia
葉片蒸餾萃取的綠花白千層，與茶樹、尤加利並列為「澳洲三寶」，具抗粘膜炎、化解黏液、止咳、抗菌及提升免疫力。
另外在生活日常也可以做些調整唷！
生活日常注意
◾少吃辛辣刺激物
◾維持生活作息正常
◾規律運動
◾少量菸酒
◾流感期間配戴口罩
日常的作息相當的重要，希望大家都能在忙碌的日常生活中，使用簡單的方式，好好保養自己。
