6月5日~6月20日

芒種節氣會遇上兩個節日

一是送花神節

百花都落了、開始結果子

二則是端午節

劃龍舟、吃粽子、配香囊

【芒種養身】
芒種節氣因為陽氣旺盛,最重要的就是「養心

黃帝內經認為心主神明

「南方生熱,熱生火,火生土,土生心,心生血。」

心經掌管所有臟腑運作,應該要保持清明

日常方面多喝溫開水、少喝含糖飲,睡眠請充足、保持心平氣

雖然天氣熱,但不要頻繁進出空調間

 

【經絡芳療養身】

每天早晚多加強心經的按摩

讓大腦能安靜下來,疏通氣血滋養臟腑

 

—精油建議—
運用具有補氣滋陰還有疏通心經的精油,養護心經的功能。

包括疏肝解鬱,醒脾胃的大馬士革玫瑰

舒緩心火上炎導致的心煩、失眠、躁動等的阿密茴

淨化並平衡內在的檀香

改善心臟無力導致失眠的花梨木。

 

—配方建議—

|5%配方比例|

花梨木5💧+秘魯聖木2💧+阿密茴1💧+大馬士革玫瑰2💧+阿拉伯茉莉2💧+佛手柑8💧+芝麻油20ml+沙棘油1💧

調和成複方精油後再加上植物油(或是乳液)稀釋成5%。

 

—穴位按摩—

■塗精油於胸口,敲一敲膻中穴打開胸部氣肌

■揉捏一下腋窩,涵蓋非常多的淋巴和血管

■按摩心經穴位,強化少海穴和手腕的神門穴

 

預防夏日的腦耿,安住我們的心和腦,提升我們的睡眠品質。

在芒種我們要好好照顧心經,讓我們每個人都成為好心人!我們夏至見!