《24節氣-穀雨》

穀雨是春季的最後一個節氣,清明稻穀雨這段時間最怕的就是外濕。

避免身體受到濕氣和寒氣侵襲,以及要做好腸胃保養,替夏季脾胃經絡做好準備。在春夏受了濕寒,

脾經運行不順,身體新陳代謝逐漸緩慢的話,許多女性到了冬天,就會形成腰腹肥胖。

 

【節氣保養】

春天是蔬菜盛產的季節,大自然早已替我們的身體準備好,

幫助疏通肝膽經絡,讓體內陽氣生發。

端午後,葉菜類產量會慢慢變少,到七、八月溫度濕度皆高。

 

春天,尤其清明節氣後,是一年最佳的減肥時機,利用陽氣的生發能量,

幫助氣血運行順暢將冬天淤塞在體內多餘的脂訪一併排除體外,

應謹慎挑選食物而非不吃食物,以免造成身內分泌和正常機能亂掉。

 

【節氣芳療】

穀雨時節雨量豐沛,天氣難免潮濕悶熱,利用不同植物特性,

調和一瓶疏肝暖腹的按摩油,幫助清除冬季進補後累積在腹部多餘的脂肪。

 

因此,我們可以利用薑精油疏通肝膽經絡,使氣血流動順暢,薑是促進身體代謝循環、溫暖腹部的最佳精油。

松漿果幫助排水,依蘭與檸檬薄荷也能延長按摩油溫暖的效果,也可加入溫暖的丁香花苞精油,

讓氣味變得更加溫暖怡人,而鼠尾草除了化瘀,也是化解脂肪的最佳幫手。

 

蒔蘿,整株植物皆具有香氣,是繖形科家族成員之一,萃取的精油可分為種子萃取的蒔蘿籽精油,

與整株植物萃取的蒔蘿精油。蒔蘿籽精油含有較高比例香芹銅,氣味較強烈,有效促進腸道蠕動,

幫助消化與排脹氣,但較不適合用於孕婦與嬰兒

但整株萃取的蒔蘿精油,則含有較高比例的水茴香萜,氣味比較溫和,除溫和消化,

對疏通肝膽經絡效果也較佳,同時可溫和消解嬰兒的脹氣。

 

腹部是脂肪最易聚集之處,可利用腹部局部按摩,推上經絡疏通類型得精油,

可促進脂肪代謝,有效幫助粗壯的腰腹恢復纖細。

 

 

—暖腹瘦身精華油推薦—

丁香花苞5滴 + 鼠尾草5滴 + 蒔蘿5滴 + 杜松漿果8滴

+ 檸檬薄荷8滴 + 薑CO2萃取 5 滴 + 完全依蘭3滴 + 芝麻油30ML

–來自《24節氣經絡芳療自癒全書》

 

 

—注意事項—

12歲以下、孕婦不適用,未成年濃度降低至3%

 

春季的收尾,是日漸悶熱的夏季蠢蠢欲動的靠近,養身的關鍵時期,

選擇適合的東西增加身心靈舒適感,也同時注意身體各個時期的調適。

 

今年目標設立的如何呢? 慢慢地跟著節氣接近年中,注意自己的每個狀態,免於過度壓力與不正持作息,

生活的平衡是情緒最大的基石呢!!! 讓我們照顧好自己再感染他人吧~~