922~107

 俗諺「秋分瞑日對分」,它的意思是:秋分這天是日夜等長,

過了這一天,白天就會越來越短,夜晚會漸漸加長,天氣也開始慢慢變涼了,

有時獨自面對自我,有時會感到失去重心,心思變得較敏感,切勿耽溺於自我悲涼的情緒中,不要忘了與世界互動。

 

【秋分養身】

秋養肺,肺經在身體有多重功能,對脾、肝、腎皆有重要影響,肺氣可紓解肝氣鬱結,幫助脾經運化解濕濁補腎氣的不足,整個秋季都可認真養肺,肺經較虛弱的人皮膚乾燥無光澤、皮膚乾燥、發養、容易過敏,建議可多按摩心包經幫助排除體內寒氣

保養脾胃經絡,秋冬小腿脛骨容易搔癢,保養脾胃經絡可以逐漸緩解。 

患有異位性皮膚炎,往往脾胃經絡虛弱,好發在春秋換季的時候,除了治療皮膚,同時也要保養脾經與肺經,降低症狀發作機率。

 

【飲食養身】

秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的燥是"涼燥",而白露的燥是‘溫燥‘,秋分後,陽氣漸入體內,脾胃得到陽氣的激勵,胃口漸開,此飲食宜清淡,少吃生冷瓜果,不然容易造成腸胃負擔引起腹瀉;少吃辛辣食物,容易傷肝氣。忌勿慕名進補,過量濫用滋補品反而可能會導致過度興奮、煩躁激動等問題。

 

【經絡芳療養身】

—精油建議—

護膚精華油:德國洋甘菊與羅馬洋甘菊對皮膚皆有發炎救星、抵抗過敏、止癢作用;松紅梅則可緩解過敏現象,加一點清涼薄荷,可以即時鎮定正在發癢的皮膚;金盞菊浸泡可滋潤肌膚。

 

—配方建議—

|5%配方比例|

羅馬洋甘菊1 💧 +德國洋甘菊1 💧+松紅梅2 💧+薄荷1 💧+永久花1 💧+岩玫瑰1 💧+高地薰衣草3 💧+金盞菊浸泡油10ml+沙棘油1 💧

 

*注意事項:嬰幼兒及兒童,需降低濃度至1%。

 

—穴位按摩—

直接抹在發癢的患部,輕輕按摩直到完全吸收。

 

天氣變換,容易過敏,記得好好保養皮膚、養肝,保持愉悅的心情!