6月21日~7月5日
夏至這一天太陽直射在北迴歸線，
過了這一天以後，
北半球的白日逐漸變短，
黑夜時間就會逐漸增長。
【夏至養身】
⌜陽盛陰反⌟ 夏至就是陽氣的反轉點，是一年中陽氣旺時節。
是養護身體陽氣旺的小腸經佳時機。
立夏開始養護好脾胃經，到芒種養護好心經，
現在一定可感覺到身體比過去更輕盈和輕鬆！
【經絡芳療養身】
小腸經是心經的補經，可幫助氣血順暢的從肩膀輸送到大腦
是與腦部神經運作有密切關係的經絡。
疏通小腸經的好處，可以預防落枕、強化蘋果肌、防耳鳴的現象。
—精油建議—
選擇化淤、補氣的精油，如：温和陽性、恢復元氣的甜馬鬱蘭；
補身、行氣活血的高地牛膝草；温和抗菌、提振精神的桉油醇迷迭香。
—配方建議—
｜5%配方比例｜
甜馬鬱蘭5💧+高地牛膝草2💧+桉油醇迷迭香2💧+紅花緬梔1💧+萊姆8💧+芝麻油18ml+沙棘油1💧
調和成複方精油後再加上植物油稀釋成5%成為按摩油。
—穴位按摩—
■塗抹按摩油於小指開始沿著手臂外側到肩部的臑俞穴
■揉小指頭的少澤穴，可強化氣血疏通
■加強按摩肩頸緩解肩頸的緊繃感
■可多敲敲手刀後溪穴，幫助肩頸緊繃達到疏通
黃帝內經認為小腸經是受盛之官，受盛就是無條件接受生命迎來的任何挑戰。
在陽氣最旺盛的夏至，大家一起學習小腸經的生命哲學，無論生命多麼艱困和幽暗，
我們都能替自己點亮一盞明燈！
