我是一位工作行動者,我的工作內容是常常需要作活動執行、客戶服務等。

Q1 / 接觸植物精油的契機:
因為鼻子有點過敏,所以對於香精、香菸這些刺激的味道都很敏感,可能會引起過敏、打噴嚏,搭乘大眾交通工具上或者電梯遇到濃濃香水味,我都會放慢我的呼吸,或者是換位置,因此想要使用天然香氛。後來認識精油,進而接觸的芳療課程,發現原來我之前聞到覺得很舒服的氣味,其實是來自於精油,好像挖到寶一樣。

Q2 / 植物精油對我的改變:
從以前就蠻喜歡身心靈相關的事物,在做一些練習的時候,會發現跟自己的連結不深。常被說思緒太多,又靜不下來。因為習慣用理性來看待事情、處理問題,所以把自己的感官的關起來了,所以接觸精油後,我開始練習「聞香」,早上起床先抓一支精油嗅吸、冥想,接著寫下氣味帶給我的感受、聯想到的事物…….。很簡單的練習,不過她卻幫助我漸漸打開感受的能力。

Q3 / 分享芳療過程中獲得的意外收穫:
很多人覺得精油就是香氛,但其實精油不只是氣味,透過適當的引導,很適合當作心靈療癒的小幫手。之前跟朋友分享學習精油的心得,聊著聊著讓他像抽牌一樣,直覺抽一隻精油,抽出後不看品名,直接作嗅吸,接著讓他去描述聞起來的感覺、跟想的人事物,過程中勾起了一些情緒,也透過這樣的過程去做梳理,隔天他告訴我,當天回去覺得好像變輕鬆了。

Q4 / 推薦你自己最愛的配方或精油及說明原因:
工作需要很常出差,有時候需要外宿,每一間飯店環境不一定都舒適,可能會睡不好或睡不安心,為了應付這個問題,我會幫自己配一瓶按摩油或精油噴霧,到飯店後先讓空間有自己熟悉、習慣的氣味,睡前再幫自己按摩一下,幫助放鬆、舒緩一天的壓力。我喜歡在配方裡加上一點岩蘭草,岩蘭草的精油有一個很安定的感覺,雖然在配方中只有一滴,一開始不明顯,但是後味帶來一種向下扎根的安定感。

Q5 / 對初學芳療的朋友的建議:
我是從NAHA初階課程開始學習,有一個好處是初階證照課程是屬於比較系統化的學習,有點像打地基的概念,從課程中梳理芳療脈絡,避免掉一些使用誤區,可以幫我少走一點冤枉路,加上學院的課程可以跟同學、老師討論,其實上課可以得到的經驗值是加倍的,之後自己在閱讀芳療書籍、資訊時比較能夠觸類旁通,也更懂的辨別使用上的正確與安全性。