植物再生｜朋友推薦下與芳療的起緣

2020-09-16

今年30歲，從事行銷企劃工作，常需要做創意發想與企劃執行。

Q1 / 接觸植物精油的契機：

從小就很喜歡香氛氣味，逛百貨公司常駐足在香氛區，覺得非常療癒人心，偶然參加了精油蠟燭的手作課程，發覺精油不僅療心還能療身，開始對精油產生極大的好奇心，在朋友的推薦之下參加愛裡時在中國醫開辦的NAHA初階芳療證照課，發現精油的功效其實是有科學以及臨床實驗作為佐證，也讓我對精油的使用更有信心，從此精油開時成為生活的一部分。

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Q2 / 植物精油對我的改變：

原本以為自己的生活型態已經很健康：固定健身運動、三餐幾乎自己準備、不喝含糖飲料、也不吃冰品，但是每次生理期仍然痛不欲生！反胃嘔吐、整夜無法入睡是常有的事。

然而，在課堂中Liza老師分享中醫節氣養生觀點，我才發現原來運動類型和時間應該隨著季節調整(例如：冬天晚上不要運動，會消耗陽氣)，而且不要排斥吃米飯，因為能補氣；於是我將自己的運動菜單做了調整，也在自己便當增加米飯(以前怕胖都不敢吃)，並且晚上擦精油、穿長褲、襪子睡覺，我發現連夏天都會手腳冰冷的我，現在四肢變得溫暖，氣色也變紅潤，吃米飯不但沒有胖，反而還瘦了！重點是，生理期晚上不用吃止痛藥也能好好睡覺了！

Q3 / 分享芳療過程中獲得的意外收穫：

記得有一次我和老公幫忙朋友的活動，一整天都跑來跑去幾乎沒有坐下，可想而知到了晚上兩條腿腫脹的非常厲害，抬腿都抬到麻了，還是非常痠痛，幾乎無法入睡，這時候我想到NAHA課教的痠痛配方，立刻派上用場，又剛好裝在滾珠瓶，所以就順便幫自己和老公按摩雙腿，神奇的事情發生了，原本的腫脹和痠痛舒緩很多，幾乎快要沒有感覺了，而且雙腿有微熱感，感覺血液循環變順暢了！連老公都見識到精油令人不可思議的效果！

Q4 / 推薦你自己最愛的配方或精油及說明原因：

睡前我會使用薰衣草、甜馬鬱蘭、佛手柑、廣藿香，調成複方擴香，其中我最喜歡薰衣草的氣味，令人非常有安全感，雖然我不是一個會失眠的人，但是用了這個配方，睡眠品質變得更好，有種深層睡眠時間變長的感覺！因為我老公沒有很喜歡薰衣草，剛好配方中的佛手柑、甜馬鬱蘭、廣藿香幫助整體氣味更加柔和溫暖，所以老公就沒有多說什麼啦！如果當天工作太燒腦也會調成按摩油，睡前稍微按摩頭部、耳下穴位，隔天起床神清氣爽超有精神，完全沒有前一天的緊繃感！

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Q5 / 對初學芳療的朋友的建議：

初期接觸精油，總會在網路上找相關的資訊，但是訊息之間矛盾點非常多，各式說法都有，其實非常困擾我，總是要花很多時間去過濾資訊的正確性，就連書本之間也有不同的說法，直到進入正規課程，才對精油有全面性的了解；因此，建議真心想學芳療的入門者，選擇有系統化的學習，可以少走很多冤枉路，尤其是購買精油時，更明確知道該買什麼(比較不會被洗腦啦XD)，而且課堂中透過老師的經驗分享、同學間的彼此交流，更能釐清很多錯誤的訊息，也讓我精油使用起來更安心！